 |
  |
|
|
|
01-01-2010, 07:50 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة قديرة :: |
رجيم سريع افضل و اقوى ريجيم دايت تخفيف الوزن
رجيم سريع افضل و اقوى ريجيم دايت تخفيف الوزن جايبه لكم رجيم سريع افضل و اقوى ريجيم دايت تخفيف الوزن جديد
ريجيم سريع المفعول مجرب و يخسس 9 كيلو في7 ايام......بسرعه يا صبايا يلا نجربة و بستنا تزودني بالنتائج اليوم الاول الافطار : فاكهه وحده اى نوع + شري حة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناوا الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس العشاء : نفس الفطور بضبط اليوم الثانى : الفطور : حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس العشاء : شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى اليوم الثالث الفطور : 5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم .. الغذاء: سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس العشاء : حبة بطاطا مهرووسه + حليب خالى الدسم اليوم الرابع الفطور : نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : سلطه فاكهه + بيضاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس العشاء : سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم اليوم الخامس الفطور : 3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوع من الرجيم + حليب خالى الدسم الغذاء : سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناس العشاء: حبتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس اليوم السادس الفطور : نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : تفاحه وحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس العشاء : قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس اليوم السابع الفطور : 2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم الغذاء : سلطه خضراء + عصير كيوى واناناس العشاء : 3 حبات سوسيس مشويه + بطاط س مهروسه + عصير الكيوى والاناناس .. |
|
05-23-2011, 07:08 PM
|
#2 |
|
|
رد: رجيم سريع افضل و اقوى ريجيم دايت تخفيف الوزن
يسلمو
|
|
07-14-2011, 08:12 PM
|
#3 |
|
|
رد: رجيم سريع افضل و اقوى ريجيم دايت تخفيف الوزن
شُكْرَا عَلَى [الَطَرَح] الَمَمَيَز !! الْلَّه لَا يَحْرِمْنَا مِنْك وَلَا مِن مَوَاضِيْعّك الْقَيِّمة بِنْتِظَار كُل مَا هُو جَمِيْل ..~ دُمْتيَ [بِسَعَادَة] لَا تَنْتَهِي بِرِعَايَة الْبَارِي .... |
|
07-24-2011, 06:23 PM
|
#4 |
|
|
رد: رجيم سريع افضل و اقوى ريجيم دايت تخفيف الوزن
يسلموؤوؤوؤوؤو
|
|
09-05-2011, 09:08 PM
|
#5 |
|
|
رد: رجيم سريع افضل و اقوى ريجيم دايت تخفيف الوزن
 |
