ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات يوجد هنا افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات هنا توضع المواضيع المتشابهة


الكلمات الدلالية (Tags)
اسهل طريقة للتخسيس, اسهل رجيم, اسهل طريقة لتعلم اللغة الانجليزية, رجيم, الرجيم, رجيم سريع, ريجيم, الريجيم, ريجيم سريع, ساندويتش, اصل كلمة ساندويتش

 
قديم 01-01-2010, 11:07 PM   #1

نوف

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 194
تاريخ التسجيـل: Aug 2007
مجموع المشاركات: 3,518 
رصيد النقاط : 2

افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات


افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات

افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات تخفيف الوزن و تخسيس الجسم و رجيم الوزن الزائد

الفطور :
( 1)ساندوتش ( صامولي بر او نخاله )محشي بجبنه قليلة الدسم مثلث او شريحه وحده
+ شاي سكر قالب مربع واحد او سكر رجيم على انى ما افضله او ملعقة شاي سكر ممكن اضا


فة حليب قليل الدسم حسب الرغبه او كاس حليب خالي الدسم اذا تحبي اضافة نسكافيه لك الاختيار


الغداء :
(1) ساندوتش ( صامولي بر ) محشي باي حشوه
بشرط قليلة الدهن مثلا :
دجاج بخضار او لحاله او ببصل وطماطم مع ملعقة صغيره زيت زيتون
او لحم وبعد مطبوخ على كيفك او همبرغر مشوي
اوكباب
او تونه
او لبنه ..
*ممكن طبخها حسب ذوق كل وحده ويمكن اضافة الخضار ماعدا البطاطس
+ كاس عصير طازج او الربيع من غير سكراو تروبيكيانا + صحن سلطه


العشاء :
لبن زبادى وفاكهه وحده ممكن استبدال الفاكهه بتمرتين فقط

قبل النوم بساعتين
لو يوم حسيتى بجوع ممكن تخلى العشاء مثل الفطور بس يوم ويوم.

رجيم سريع و ريجيم نظام غذائي تخفيف الوزن
كنافة مقادير و طريقة الكنافة
حلى حبة البركة من اكلات مطبخ و وصفات منال العالم
رقم و ارقام فندق مكة شيراتون في مكة عند الحرم المكي
شنط ماركات شنطات اجمل شنط حريمي ماركه
سميد مقادير و طريقة حلو و حلى السميد
ثوم سلطة الثوم بروستد دجاج طرقة عمل سلطة الثوم بالصور
كعكة جوز الهند اسهل و اسرع كعكه لذيذة
مكياج جديد
حمام زيت افضل حمام زيت مجرب و مضمون
تفتيح المنطقة الحساسة
رجيم سريع اسرع رجيم و نقص الوزن بسرعة
معرفة مخالفات ساهر مجاناً اسهل طريقة لمعرفة مخالفات ساهر
زربيان دجاج بالصور طريقة طبخ و عمل زربيان بالدجاج
مسكات لتفتيح البشرة الدهنية ماسكات تفتيح البشرة


 
قديم 01-05-2010, 04:14 AM   #3

كيكه ترفه


رد: افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات


افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات

مشكوره

 

أدوات الموضوع


افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:40 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014,
يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0