افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات يوجد هنا افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات هنا توضع المواضيع المتشابهة


الكلمات الدلالية (Tags)
اسهل طريقة للتخسيس, اسهل رجيم, اسهل طريقة لتعلم اللغة الانجليزية, رجيم, الرجيم, رجيم سريع, ريجيم, الريجيم, ريجيم سريع, ساندويتش, اصل كلمة ساندويتش

 
قديم 01-01-2010, 11:07 PM   #1

نوف

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 194
تاريخ التسجيـل: Aug 2007
مجموع المشاركات: 3,523 
رصيد النقاط : 2

افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات


افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات

افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات تخفيف الوزن و تخسيس الجسم و رجيم الوزن الزائد

الفطور :
( 1)ساندوتش ( صامولي بر او نخاله )محشي بجبنه قليلة الدسم مثلث او شريحه وحده
+ شاي سكر قالب مربع واحد او سكر رجيم على انى ما افضله او ملعقة شاي سكر ممكن اضا


فة حليب قليل الدسم حسب الرغبه او كاس حليب خالي الدسم اذا تحبي اضافة نسكافيه لك الاختيار


الغداء :
(1) ساندوتش ( صامولي بر ) محشي باي حشوه
بشرط قليلة الدهن مثلا :
دجاج بخضار او لحاله او ببصل وطماطم مع ملعقة صغيره زيت زيتون
او لحم وبعد مطبوخ على كيفك او همبرغر مشوي
اوكباب
او تونه
او لبنه ..
*ممكن طبخها حسب ذوق كل وحده ويمكن اضافة الخضار ماعدا البطاطس
+ كاس عصير طازج او الربيع من غير سكراو تروبيكيانا + صحن سلطه


العشاء :
لبن زبادى وفاكهه وحده ممكن استبدال الفاكهه بتمرتين فقط

قبل النوم بساعتين
لو يوم حسيتى بجوع ممكن تخلى العشاء مثل الفطور بس يوم ويوم.

رسائل و مسجات محبة رسايل غياب و اخوة
elilhaam.com بوابة التسوق و شراء أرقى وأحدث الماركات
شنط شانيل اجمل شنطات شانيل ماركه شانيل
متصفح فايرفوكس الجديد تحميل اصدار فاير فوكس 3.0.8
دجاج مع بطاطس اكلات و طبق الدجاج مع البطاطس
قصة الافطار قصص اطفال فلاش مرئية مسموعة
مسجات 2009 مسجات عشق للجوال
شوربة طريقة شوربة خضار
ازياء 2009 ازياء هندية عروض ازياء
خلفيات اطفال صور الاطفال
ساندويتش الدجاج طريقة عمل ساندويش دجاج
ريجيم اللقيمات رجيم تخفيف منطقة البطن
شيـــــش كــبـاب
اكلات سورية من المطبخ السوري اطباق شهية
فيليه سمك اوروبي اكلات اوربية طبق فيليه هامور


 
قديم 01-05-2010, 04:14 AM   #3

كيكه ترفه


رد: افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات


افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات

مشكوره

 

أدوات الموضوع


افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:19 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0