ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات يوجد هنا افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات هنا توضع المواضيع المتشابهة


 
قديم 01-01-2010, 11:07 PM   #1

نوف

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 194
تاريخ التسجيـل: Aug 2007
مجموع المشاركات: 3,512 
رصيد النقاط : 2

افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات


افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات

افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات تخفيف الوزن و تخسيس الجسم و رجيم الوزن الزائد

الفطور :
( 1)ساندوتش ( صامولي بر او نخاله )محشي بجبنه قليلة الدسم مثلث او شريحه وحده
+ شاي سكر قالب مربع واحد او سكر رجيم على انى ما افضله او ملعقة شاي سكر ممكن اضا


فة حليب قليل الدسم حسب الرغبه او كاس حليب خالي الدسم اذا تحبي اضافة نسكافيه لك الاختيار


الغداء :
(1) ساندوتش ( صامولي بر ) محشي باي حشوه
بشرط قليلة الدهن مثلا :
دجاج بخضار او لحاله او ببصل وطماطم مع ملعقة صغيره زيت زيتون
او لحم وبعد مطبوخ على كيفك او همبرغر مشوي
اوكباب
او تونه
او لبنه ..
*ممكن طبخها حسب ذوق كل وحده ويمكن اضافة الخضار ماعدا البطاطس
+ كاس عصير طازج او الربيع من غير سكراو تروبيكيانا + صحن سلطه


العشاء :
لبن زبادى وفاكهه وحده ممكن استبدال الفاكهه بتمرتين فقط

قبل النوم بساعتين
لو يوم حسيتى بجوع ممكن تخلى العشاء مثل الفطور بس يوم ويوم.

فساتين سهرات ايلي صعب 2010 ازياء سهره زفاف ايلي صعب 2
تبيض الجسم طريقة خلطة طبيعة تبيض الجسم بسرعة
اجمل نساء العالم مجموعة صور اجمل نساء العالم
ابيات شعر حب عن ن شعر عن الحب love poems
فطائر السبانخ مقادير طبخ فطاير السبانخ
صور ضحك صور وناسة مضحكة
خلفيات آيفون أجمل صور خلفيات ايفون iphone
تسريحات 2011 قصات شعر للشعر الطويل قصات و تسريحات شعر جديدة
مكياج الاتحاد مكياج عيون الاتحاد اي شادو الاتحاد
قهوة الخليج طريقة عمل القهوه
فريكة اكلات سورية فريكه لذيذة طبخ اكلات سورية
طبخات متعددة بالدجاج
بيتزا رجيم بيتزا تخفيف الوزن دايت ريجيم
شفايف وردية طريقة خلطة شفايف جعل الشفايف وردية
اسامة حمدي رجيم الدكتور اسامة حمدي لنقص الوزن


 
قديم 01-05-2010, 04:14 AM   #3

كيكه ترفه


رد: افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات


افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات

مشكوره

 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:56 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2016 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0