ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات يوجد هنا افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات هنا توضع المواضيع المتشابهة


 
قديم 01-01-2010, 11:07 PM   #1

نوف

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 194
تاريخ التسجيـل: Aug 2007
مجموع المشاركات: 3,515 
رصيد النقاط : 2

افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات


افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات

افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات تخفيف الوزن و تخسيس الجسم و رجيم الوزن الزائد

الفطور :
( 1)ساندوتش ( صامولي بر او نخاله )محشي بجبنه قليلة الدسم مثلث او شريحه وحده
+ شاي سكر قالب مربع واحد او سكر رجيم على انى ما افضله او ملعقة شاي سكر ممكن اضا


فة حليب قليل الدسم حسب الرغبه او كاس حليب خالي الدسم اذا تحبي اضافة نسكافيه لك الاختيار


الغداء :
(1) ساندوتش ( صامولي بر ) محشي باي حشوه
بشرط قليلة الدهن مثلا :
دجاج بخضار او لحاله او ببصل وطماطم مع ملعقة صغيره زيت زيتون
او لحم وبعد مطبوخ على كيفك او همبرغر مشوي
اوكباب
او تونه
او لبنه ..
*ممكن طبخها حسب ذوق كل وحده ويمكن اضافة الخضار ماعدا البطاطس
+ كاس عصير طازج او الربيع من غير سكراو تروبيكيانا + صحن سلطه


العشاء :
لبن زبادى وفاكهه وحده ممكن استبدال الفاكهه بتمرتين فقط

قبل النوم بساعتين
لو يوم حسيتى بجوع ممكن تخلى العشاء مثل الفطور بس يوم ويوم.

تسريحات لميس و تسريحة شعر لاميس
مكياج 2010 قلوس و جلتر 2010 اجمل المكياج
ازياء - ازياء 2009 - ازياء جديدة - صور ازياء
كيكة المربى افضل كيك او كعكه المربى حلويات للضيوف
الفريان صور الفريان مع النجوم جديد صور ابراهيم الفريان
طريقة البيتزا و عجينة البيتزا و كيفية تحضير البيتزا
بروستد بالصور طريقة عمل و مقادير بروستد دجاج بروستد
حلا السميد حلويات حلى السميد افضل حلى قهوه
عطور ماركة بربري عطور ماركات جديدة Burberry
عطورات زيادة رائحة العطر تطويل فترة ريحة العطور
بوابة الاسكان وزارة الاسكان السعودية و موقع التسجيل
ساندويتش لحم
اقماع توست ساندويتش سريع جدا اقماع توست اللذيذ
تساريح عرايس و تسريحات عروس
قيمات الشيف اسامة لقمة القاضي حلويات رمضان


 
قديم 01-05-2010, 04:14 AM   #3

كيكه ترفه


رد: افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات


افضل و اسهل رجيم و اجمل ريجيم ساندويتشات

مشكوره

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:15 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0