احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

01-04-2010, 03:24 PM

منالمعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذةالجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون منمشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكونغالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذاكنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيدضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أوالكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعيةوالشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية

" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدةالخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 فيالمائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذاالنوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين علىمنع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحملوالأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجينيمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي فيالشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفيإجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اماالتمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثمانيساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانتلديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكناتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5إلى 10 سنوات

01-04-2010, 07:17 PM

مشكورة قلبو

01-04-2010, 07:17 PM

العفو حياااتووو

05-03-2010, 02:10 PM

تسلمن عسولة

05-03-2010, 05:16 PM

الله يسلمك يا قلبو

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ملف كامل لعمل العديد من الشوربات اللذيذة والصحية	روح الأبدااع	اطباق رئيسية و اكلات سريعة	12	02-15-2012 04:11 AM
أكبَر مَوسُوعَة [سِين؛جِيم] " تَمً تجمِيعُهآ "	!!ميوس!!	التربية والتعليم	36	02-13-2012 02:04 PM
ملف شامل لجميع الشوربات	ღ<نـدى الـعــمـر>ღ	اطباق رئيسية و اكلات سريعة	14	01-31-2012 01:32 AM
ملف شامل لجميع انواع الحلويات الشرقية والغربية	ღ<نـدى الـعــمـر>ღ	حلويات و مشروبات	3	10-03-2011 02:56 PM
أحذر من وضع الساق فوق الأخرى	ام نرمين 2020	الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب	10	08-02-2011 03:28 AM

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق