 |
  |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب أضرار نقص الفيتامينات يوجد هنا أضرار نقص الفيتامينات المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الاسرار, ابو الاسرار, asrar, من غير مقص, بدون مقص, حلقات من غير مقص, الفيتامينات, فيتامينات, انواع الفيتامينات |
|
|
01-08-2010, 08:07 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة مميزة :: |
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ إذا كنت تعاني من: • الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. • ظهور تقرحات في الفم. • العشى الليلي. • جفاف وتقشر الجلد. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في: 1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة. 2. النباتات الخضراء والملونه مثل: السبانخ / الجزر / الخس. 3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال. --------------------------------------------- إذا كنت تعاني من: • الإجهاد المتواصل. • عدم القدرة على التركيز. • تشقق الشفاه. • التحسس من الضوء. • القلق المستمر. • الأرق. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في: 1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض. 2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر. ----------------------------------------------- إذا كنت تعاني من: • الإصابة المتكررة بالبرد. • نزيف اللثة. • عدم التئام الجروح بسهوله. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في: 1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة. 2. عصير الليمون/ البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم . ----------------------------------------- إذا كنت تعاني من: • آلام المفاصل آلام الظهر. • تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في: 1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس . ----------------------------------------------- أذا كنت تعاني من: • الشعور بالتعب عند اقل جهد. • بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح ----------------------------------------------- نقلتها لكم للافادة **(ودمتم ساليمين)** ((كيكة الأيس كريم)) |
|
01-08-2010, 08:13 AM
|
#2 |
|
|
رد: أضرار نقص الفيتامينات
معلومات مفيدهـ جداً
يعطيكـ العافيهـ ودي حرمه هنديه ترضع عجل 00اتحداكم ماتضحكون هه |
|
01-08-2010, 08:18 AM
|
#3 |
|
|
رد: أضرار نقص الفيتامينات
مشكورة يا تالة الندى على مرورك أهمية الاستغفار |
|
04-07-2010, 10:05 AM
|
#4 |
|
|
رد: أضرار نقص الفيتامينات
يسلمو يا عسل
ستكون شهيد لو مت وأنت قآريهآ |
|
04-07-2010, 07:26 PM
|
#5 |
|
|
رد: أضرار نقص الفيتامينات
 لبن الزبادي يحميك من سرطان المثانة |
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مرض السكري | نداء الروح | الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب | 4 | 01-25-2012 07:38 PM |
| المهق (البرص) Albinism [الموسوعة الشاملة] | !!*ميوس*!! | الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب | 3 | 08-17-2011 04:00 AM |
| أنيميا نقص حمض الفوليك | توئمي مومو | الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب | 1 | 08-11-2011 05:25 AM |
| نقص سكر الدم Hypoglycemia | كبرياء الورد | الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب | 3 | 08-09-2011 05:04 AM |
أضرار نقص الفيتامينات
