تكفون ابغى حل للجسمي التفاحه
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب تكفون ابغى حل للجسمي التفاحه يوجد هنا تكفون ابغى حل للجسمي التفاحه المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 01-08-2010, 11:57 AM   #1

بنت النور

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 96905
تاريخ التسجيـل: Jan 2010
مجموع المشاركات: 229 

19751925771893157491 تكفون ابغى حل للجسمي التفاحه


تكفون ابغى حل للجسمي التفاحه

اخواتي الغاليات بماان هذا القسم خاص باالاستشارت ابغى استشيركم جسمي من فوق عريض من عندالصدر
الظهر الي ترد لها دعوه في ظهرالغيب ,
اذاتعرفون نظام غذائي او رياضه معينه اوطرق اعملها في البيت لتنحيف المنطقه العليا
ابي ردكم ضروري يعلكم باالعافيه ياغاليات انتظرالرد
:15_8_8[1]:


التعديل الأخير تم بواسطة بنت النور ; 03-31-2010 الساعة 03:59 PM. سبب آخر: اخطاء في الكتابه
 
قديم 01-08-2010, 08:11 PM   #2

ملاك الحب m


رد: تكفون ابغى حل للجسمي التفاحه


تكفون ابغى حل للجسمي التفاحه

تمرين للجزء السفلي من الجسم :
- يتم ممارسة هذا التمرين في وضع الوقوف.

- إبعاد الرجلين عن بعضهما البعض علي نفس خط الحوض، أو أبعد من ذلك حسب الوضع الأكثر راحة لك.

- إرخاء الكتفين.
- ثني الركبتين.

- وضع اليدين علي البطن.
- تحريك منطقة الحوض من اليمين إلي الشمال والعكس صحيح.

- تكرار هذا التمرين عدة مرات

//استعدي لشتاء هذا العام باجمل الالوان الخلابة//
ازياء زهير مراد موضة 2009
حافظي على بريق ولمعان بشرتك خلال الشتاء
ازياء للحوامل 2009
رائحة البيض الفاسد علاج للعجز الجنسي
تصحيح مفاهيم خاطئة عن تبيض الاسنان
هرمونات الح________ب__...
ô§ô‏ بيجامات شتوية للبنوتا دفئ ونعومةô§ô‏
بيجامات صيفية بألوان خلابة لبنوتات ازياء ماركة لاس
حددت هوية السارق عن طريق "قبلته"!!
ô¦¦¦¦ô >كوني غيــــــر ô¦¦¦¦ô >۩۞۩
عملية جراحية تجميلية تشفي من الصداع النصفي
قبلة الحياة غير مجدية للإفاقة من الإغماء
~{~{مكياج الفصول 2010~{~{
ازياء العروس


 
قديم 01-08-2010, 08:25 PM   #3

ملاك الحب m


رد: تكفون ابغى حل للجسمي التفاحه


تكفون ابغى حل للجسمي التفاحه

لتكبير ارداف (المؤخرة) لكل من سئل عليها طبيعية100%
( تمارين تكبير الأرداف )
بسم الله الرحمن الرحيم
تكبير الأرداف وشدها للأعلي
طريقة تكبير الأرداف !!!
موضوعي هو بخصوص تكبير المؤخره والصدر بطريقه طبيعيه
وبلا أدويه أو تدخل كيميائي أو مأكولات تترك أثرها في الجسم أو
علي الجسم وخصوصا بعد أن علمت أن أكل الحلبة بنسب كبيره
قد يؤثر علي نسبة هرمون البرجيسترون الأنثوي والتسيترون
الذكري ...
والهرمون الأنثوي من المعروف بأن زيادة معلاته عن الطبيعي
بنسب كبيرة قد يؤدي فيما بعد إلي أمراض كثيرة ومنها سرطان
الثدي وربي يسمع السامع والقاريء .....
وتأثيره يكون متأخر حيث ثبت أن للحلبة دور في أفراز الهرمون
بشكل غير طبيعي عند أكله وبشكل منتظم لأكثر من ثلاثة إلي
أربع شهور فيما أكثر وبكثرم كما تري ... ولأن الأطباء لم يعمموا
أستخدامه كعلاج طبيعي .. لفتره أكثر من ستة شهور كعلاج
طبيعي مكبر للثدي لأمكانية تسببه في بعض الخلل الهرموني
في سن متأخر من العمر ....
واللهم أني بلغت فأشهد
وربي يحفظكم جميعا

طريقة أمنه لتكبير المؤخره !!!
ونبذة عن عضلة المؤخرة !!!

هي عضله تتقسم من منطقة الحوض ( عظمة الحوض ) مرورا
أعلي الخلفيه وتتغرس في منطقة وراء الفخد .. ولذلك هذا
التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها علي الفخد .
الطريقة سهلة ومع الأستمرار عليها مثل ما ذكرت بيكون صعب
تمروون من الباب ... نعم .. ويجب التقيد بالطريقة الصحيحه
وذلك لتجنب المضاعفات والتي تونفي صورة شد عضلي مؤقت

نأتي الأن للطريقه وهي بأمانه
رائعه ومجربه وذات تأثير فعال
جدا علي عضلات المؤخره وتقوي
عضلات المؤخره وتشدها وتعطي
حجم وشكل رهيب لجسم المرأه !!
وشكل منسق وجمالي لجسم المرأه !!

تمارين لتكبير الأرداف ( المؤخره )
1 - الطريقة العلمية الصحيحة
1 - يجب أن تكون اليدين والركبتين علي الأرض
2 - أرخي الكتف وأظبطي الظهر بحيث يكون وضع
الرقبه هو أمتداد للجسم وبلا شد للرقبه وبدون رفع
للرأس مبتذل .
3 - رفع الركبه بالتناوب بحيث تعمل تمارين لجهه واحده
وبعد الأنتهاء من العد المفروض أن نبدأ التمارين في الجهه
الأخري بنفس عدد المرااات .
4 - في كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجه
قائمه مع طول الجسم .
عدد التمارين اليوميه
1 - للمبتدئات 15 مره يمين , 15 مره يسار
2 - للمتقدمات في التمرين 30 يمين , 30 يسار
3 - للمتدربات بقوة .... 45 يمين , 45 يسار
وطبعا التمرين يومي ويجب إلا يتقطع ويجب أن يكون
علي مرة واحده متتاليه
( يعني مش نسوي نصفه الصبح ونصفه الأخر بالمساء)
لا يصلح ذلك ولا يعطي النتيجه المرجوه .
والشكل والحجم ومظهر المؤخره يحتاج إلي فترة من
شهر إلي 3 شهور للوصول إلي التأثير الممتاز .

تمرين بسيط لكي لمؤخره مشدوده ومفصله
يمكن عمل التمرين هذا وأنتي علي المكتب
وأنتي تتصفحين أيضا علي جهاز الكمبيوتر
وأنتي تتمشين في المنزل
وأنتي تتحركين داخل حجرتك
قومي بعصر المؤخره بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق
وبعدها أرخائها وخروج الزفير بأظهار ثاني أكسيد الكربون
من 20 إلي 30 مرة باليوم ....
وذلك للحصول علي مؤخره جذابه ومرسومه
وإن شاء الله يتغير الحال من ...... إلي .......
يمكن في البدايه تشعرين ببعض الأحساس بألم في عضلات
المؤخره والفخد وعضلات البطن ولكن سرعان ما تزول مع
الأستمرار وتزول الألام ويكون كل شيء طبيعي ..

ملاحظه هامة
هناك طرق أخري بسيطة ولا تضر .. يمكن أن تتناوليها مع هذ
هذه التمارين .. عليك بأكل البطاطس وتناول عصير الموز وأيضا
الجلوس كثيرا مع تناول أكل السلاطات الخضراء كثيرا بأضافة
الكزبرة لمدة شهر علي الأقل مع أضافة البهارات والأعشاب إلي
الطعام لأعطاءه النكهه اللذيذه الفاتحه للشهيه أيضا وأيضا
سلاطة الحمص بالطحينه وأيضا بجانب القيام بأنتظام شرب
اليانسون وتحليته بالعسل لمدة 40 يوم علي الأقل وإذا كنتي
ستقومين بعمل الحلبه والعسل والسكر + الماء يجب عليكي
تحميص الحلبه قبل أضافتها لأزالة رائحتها من جسمك ....!!!
والله يحفظكم جميعا
وسلامتكووو من كل شر

فساتين رائعة للممتلئات
ملف كامل عن اسماء الاعشاب العلميه
الحمل والإنجاب وحياتك الخاصة... أسئلة جريئة وإجاب
ازياء لفتافيت السكر بجننو
أحذروا الثلاث دقائق الاولي بعد الاستيقاظ من النوم!!!!
عرض ازياء لمصمم ايلي صعب 2009 بصور متحركة
فساتين نيكول جبران 2009 ترضي جميع الاذواق
التجاعيد المبكرة وكيفية الخلاص منها!
عاجل أمريكا تسعى للقضاء على ثلث البشريّة بواسطة ان
¨ऋ°°o°°أجمل الأحذية الشتوية للفتيات¨°°o°°ऋँ«_ऊ‗ـ−¯
للحصول على بشرة نضرة
ازياآآآآآآء المصممة كبرى القصير
ღЖأنواع الأعشاب و خواصها العلاجية ღЖبالصور
احذية لشتاء 2009+2010=اخر موضة
جان بول غوتييه ، ملابس السهرة مجموعة خريف شتاء 200


 
قديم 01-09-2010, 11:19 PM   #4

بنت النور


رد: تكفون ابغى حل للجسمي التفاحه


تكفون ابغى حل للجسمي التفاحه

شكرا ولله يسعدك ويوفقك وينولك الي في بالك ويرزقك من حيث لا تحتسبين عاجز لساني عن الششكر اختي وصديقتي
جزاك الله خير الجزاء ودمتي في حفظ الله ورعايته اختك في الله

 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:29 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0