ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة القريدس مع الخضار ... لذيذ مرة جربيه!! خاص بالدايت يوجد هنا القريدس مع الخضار ... لذيذ مرة جربيه!! خاص بالدايت الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 01-10-2010, 10:37 AM   #1

اميرة وتاج راسنا

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 26133
تاريخ التسجيـل: Jul 2008
مجموع المشاركات: 33,580 

17814160981555945845 القريدس مع الخضار ... لذيذ مرة جربيه!! خاص بالدايت


القريدس مع الخضار ... لذيذ مرة جربيه!! خاص بالدايت

المقادير :

كيلو من القريدس المقشر
حبة من الفلفل الأخضر والأصفر والأحمر الرومي
حبتان من الكوسا والجزر المقطع عيدان رفيعة
كوب متوسط من شرائح الفطر الطازج
ملعقة طعام من صلصة الصويا وصلصة المحار
ملعقة طعام من الزنجبيل المفروم
4 فصوص من الثوم المفروم
رشة ملح وفلفل أبيض



الطريقة :
تسلق جميع الخضار مع القريدس لمدة 5 دقائق عدا الفلفل
يقلى الثوم مع الزنجبيل وكل الصلصات ثم يضاف لها القريدس والخضار المسلوقة والمصفاة إلى الخليط السابق ثم يخلط الكل جيدا ويترك على نار هادئة حتى يتسبك من 5 إلى 7 دقائق
يقدم مع الأرز الأسمر أو الأبيض


وصحتين وعافية!!!

شاركينا تجربتك.... ما هي الآية التي اثرت فيك ؟؟؟
زوجة لا كالزوجات !! ( قصة واقعية )
تذاكر... هنود ... باكستانين... نهائي كأس العالم...
خلطة البهارات
صور احدث قصات شعر 2009 2010 + صبغات شعر ونصائح
بسبب المسلسلات التركية فتاة تنجب طفلا
نسأل اللـــه العفو والعافيــــه؟؟؟
اتحدى كل وحدة تشوف الصورة لدقيقتين
صور حيوانات مخيفة والله أعلم
ديكورات و الصالونات المغربية
الاصدار الاخير كاسبر سكاى 2010
نصيحة مهمة قبل التعامل مع الطعام
اليوم العيد الوطني لعماننا الحبيبة ودخلو وهنوني...
اين انتم يا مسلمين الاغاني؟؟؟؟؟
ياللي تحب وتموت على الفلفل !!!خاص اليك!!


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:20 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0