ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الحمل و الولادة > رعاية الاطفال والمواليد
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رعاية الاطفال والمواليد اافضل عشر اطعمة للطفل المولود يوجد هنا اافضل عشر اطعمة للطفل المولود نصائح و رعاية المولود رعاية الاطفال و تربية الطفل

فساتين العيد


 
قديم 01-19-2010, 04:39 PM   #1

*ام جوجو*

㋡الادارةツالعامة㋡

الملف الشخصي
رقم العضوية: 13516
تاريخ التسجيـل: Apr 2008
مجموع المشاركات: 83,810 

اافضل عشر اطعمة للطفل المولود


اافضل عشر اطعمة للطفل المولود

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تعتبر هذه الاكلات عالية الفائدة

تعتبر هذه الاكلات عالية الفائدة و تتمتع بسعر معقول و سهلة في التحضير.
قد تختلف اذواق الأطفال عن بعضهم كما تدهش بعض الامهات من حب الطفل لبعض الاكلات من اول مرة يتناولها او بعد تكرار هذا الاكل.
قبل البدأ في تقديم اي اكلة جديدة للطفل انتظري 3 ايام لتعرفي اذا كان هذا الاكل قد يصيب الطفل بالحساسية ام لا.
واذا الطفل لم يتعود بعد علي مضغ الطعام فيمكن تقطيع او طحن الطعام له.
اليكي افضل عشر اطعمة مفضلة للأطفال :

1- القرع :
و تتمتع بسعر معقول و سهلة في التحضير. قد تختلف
القرع مصدر ممتاز لفيتامين أ و ج

طريقة تقديم القرع للطفل :

توضع الجبن البراميزان و القليل من الفلفل و البهارات علي القرع مع تحميصها علي النار وتقدم للطفل بهذه الطريقة.
و تقترح سوزانا بولك – صاحبة عالم الاغذية للطفل – ان القرع المطبوخ مع القليل من الكزبرة و الفلفل و الفاصوليا يعد فكرة اخري لتقديم القرع للطفل.

2- العدس :
اذواق الأطفال عن بعضهم كما تدهش بعض الامهات من حب
يحتوي العدس علي الكثير من البروتين و الياف مفيدة للطفل و هي واحدة من ارخص الاكلات ثمنا.

طريقة تقديم العدس :

يقدم العدس مع الخلط بالخضروات و الارز و البهارات من اختيارك مثل " الريحان ".

3- الخضروات المورقة :
الطفل لبعض الاكلات من اول مرة يتناولها او بعد تكرار
تمتلأ الخضروات المورقة -مثل السبانخ- بالحديد كما تتضمن هذه الخضروات : اللفت , شمندر و الكرنب.

طريقة تقديم الخضروات المورقة :

تسخن الخضروات المورقة ثم تُهرس و تُخلط مع الحبوب المقوية للحديد لاعطاء الطفل جرعة زائدة من الحديد. جربي هذا الخليط مع الطفل لتري اذا كان سيتقبله ام لا.

4- البروكلي القرنبيط :
هذا الاكل. قبل البدأ في تقديم اي اكلة جديدة للطفل
يحتوي البروكلي القرنبيط علي الياف, كبريت و كالسيوم كما يعرف القرنبيط " بمحارب السرطان " و يساعد طعمه المميز علي اتساع تذوق الطفل للطعام.

طريقة تقديم البروكلي القرنبيط :

قطعي القرنبيط الي قطع رقيقة صغيرة ثم ضعيها علي النار و ياخذ البروكلي وقتا علي النار.
قد يتقبل الطفل القرنبيط الحار و يساعد البروكلي علي تسكين الالم اثناء مرحلة التسنين عند الطفل.

5- العنب الازرق:
انتظري 3 ايام لتعرفي اذا كان هذا الاكل قد يصيب
ياتي لون الازرق للعنب من الانثوسيانين و هي ماده مفيدة لعين الطفل , المخ و مجري البول.

طريقة تقديم العنب الازرق :

خلط كوب من العنب الازرق مع ربع كوب ماء و وضعه في الفرن لدقيقة و تترك حتي تبرد ثم ضيفي كوب من الزبادي.

6- الافوكادو :
الطفل بالحساسية ام لا. واذا الطفل لم يتعود بعد علي
تعتبر الافوكادو فاكهة غنية بالدهون الغير مشبعة و يحتاج الطفل الي هذا النوع من الدهون لتقوية المخ.

طريقة تقديم الافوكادو :

خلط الافوكادو المهروس مع الجبن الكريمي او التفاح او السمك المعبأ, كما يمكن خلط بعض المكسرات مع الافوكادو.

7- اللحوم :
مضغ الطعام فيمكن تقطيع او طحن الطعام له. اليكي افضل
قد لا يعتقد البعض ان اللحوم مهمة لطعام الطفل و لكنها من اهم الاكلات المهمة للطفل حيث تحتوي اللحوم علي زنك و حديد .

طريقة تقديم اللحوم :

سلق اللحوم هو افضل طريقة لطعام الطفل حيث يسهل اعداده و مضغه و يوجد به تنوع.
جربي في اضافة الخل او بعض البهارات و البقدونس.

8- الخوخ و البرقوق:
عشر اطعمة مفضلة للأطفال : 1- القرع : القرع مصدر
يحتوي الخوخ و البرقوق علي الكثير من الالياف التي تساعد علي تخفيف الامساك الذي قد يعاني منه الطفل بعد تقديم الاكل بدون هرس.

طريقة تقديم الخوخ و البرقوق :

تقطيع الخوخ والبرقوق و تقديمه مع خليط من اكلات اخري مثل :
الحبوب او عصير التفاح للتحلية. واذا كان الطفل يعاني من الامساك فاضيقي معلقة او اثنين من عصير الخوخ الي اللبن.

9- البقوليات :
ممتاز لفيتامين أ و ج طريقة تقديم القرع للطفل :
البقوليات مثلا العدس و الفول تمتليء بالبروتين و الالياف و منخفض السعر.

طريقة تقديم البقوليات :

تقطيع الحمص المطبوخ مع خلطه باليمون و الثوم , زيت الزيتون و الطحينة. ويمكنك بقلي و تحميص الحمص.

10- البرتقال و اليوسفي :
توضع الجبن البراميزان و القليل من الفلفل و البهارات علي
يحتوي البرتقال و اليوسفي علي فتامين س المضادة للاكسدة. كما ان الأطفال يحبون طعمه.

طريقة تقديم البرتقال و اليوسفي :

قطعي البرتقال او اليوسفي الي قطع صغيرة. كما يمكنك شراء البرتقال الطازج او المعبأ.
القرع مع تحميصها علي النار وتقدم للطفل بهذه الطريقة. والقرع مع تحميصها علي النار وتقدم للطفل بهذه الطريقة. والقرع مع تحميصها علي النار وتقدم للطفل بهذه الطريقة. و
منقول

 
قديم 01-19-2010, 08:28 PM   #2

ام نورا


رد: اافضل عشر اطعمة للطفل المولود


اافضل عشر اطعمة للطفل المولود


 
قديم 01-19-2010, 08:29 PM   #3

ام نورا


رد: اافضل عشر اطعمة للطفل المولود


اافضل عشر اطعمة للطفل المولود


 
قديم 01-21-2010, 05:50 AM   #4

*ام جوجو*


رد: اافضل عشر اطعمة للطفل المولود


اافضل عشر اطعمة للطفل المولود


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:39 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0