 |
  |
|
|
|
02-08-2010, 03:50 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة جديدة :: |
مجرد سؤال صغيرررررررر لا اكثر
السلام عليكم ورح:7_12_1[1]:مة الله وبركاته
بدي شي يخليني بالونه اناوزني 40وبدي امتن عالاقل 45 /50 طيب الحلبه مه كوب حليب تمتن |
|
02-08-2010, 06:22 AM
|
#2 |
|
|
رد: مجرد سؤال صغيرررررررر لا اكثر
افاااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااا عليكم ماهقيته منك
الشكوه لله |
|
02-08-2010, 06:24 AM
|
#3 |
|
|
رد: مجرد سؤال صغيرررررررر لا اكثر
اقصد ماهقيتها منكم قاعده اكتب ونور طافي يالله لاتفضحنا
|
|
02-08-2010, 06:31 AM
|
#4 |
|
|
رد: مجرد سؤال صغيرررررررر لا اكثر
الله يعطيك مرادك يارب
|
|
02-08-2010, 09:16 AM
|
#5 |
|
|
رد: مجرد سؤال صغيرررررررر لا اكثر
شوفي حبيبتي كل انسان الو قابلية جسم ينحف او يمتن يختلف عن الثاني تكدري تاكلي كل اكل الدنيا و ما تمتني و العكس صحيح المهم توجد اكلات سعراتها الحرارية عالية تفيدك بس لازم تعرفي انو جسمك يحرق السعرات بسرعة لو انتي متحبي تاكلي كثير الشوكولا و الموز و العنب و الشمام الهريش الكنافة اكثر الاكلات تمتن و هاي مشكلة بالنسبة للعاوزين ينحفو اما انتي تكدري تاكلي اللي تبي عل عموم اذا انتي حابة تمتني و متحبي الاكل في عند محلات الرياضة مكمل غذائي تبع اهل كمال الاجسام و اللي بيرفعو اوزان لا تخافي منة مايسوي عضلات مجرد انو يعطي سعرات كثيرة و يكون اللاعب عندو طاقة حتىيرفع وزن يسمونها طاقة الدفع بس انتي مراح تستخدميها برفع الاوزان فتنخزن بالجسم بشكل شحوم و الطريقة مجربة من قبل اخت زوجي زادت 15 كيلو خلال شهرين اتمنى تكوني استفدتي |
