ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة خاص لعشاق البطاطس واللي مسويين ريجيم يوجد هنا خاص لعشاق البطاطس واللي مسويين ريجيم الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


الكلمات الدلالية (Tags)
خاص جدا, صور لعشاق, البطاطس, بطاطس, كفتة البطاطس, بعدت ليه, توعدني ليه, ليه خلتني احبك, مسويين, ريجيم, الريجيم, ريجيم سريع

 
قديم 02-09-2010, 09:50 PM   #1

ٱڔۉجــهٌہّツ

من كبار عضوات ازياء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 47314
تاريخ التسجيـل: Jan 2009
مجموع المشاركات: 26,289 

Wink خاص لعشاق البطاطس واللي مسويين ريجيم


خاص لعشاق البطاطس واللي مسويين ريجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

في أعتقادي أن الجميع يعشق البطاطس بجنون ..

وطبق اليوم لذيذ ومغذي وخفيف لأنه مشوي..


:: البطاطس المحشية بالدجاج والجبنة والفلفل ::


المقادير:

4 حبات بطاطس كبيرة الحجم
ملعقة زيت
كوب دجاج مسلوق ومفروم تقريباً ربع دجاجه
ربع حبة فلفل احمر مفرومة
ربع حبة فلفل اخضر مفرومة
مكعب مرقة ماجي
ثلث كوب مايونيز
40جم زبدة مذابة
ملعقة ثوم طازج مفروم
نصف كوب جبنة تشيدر مبشورة
رشة فلفل اسود(حسب الرغبة)


الطريقة:

تشطف حبات البطاطس جيدا وتجفف وتثقب بالشوكة.
توضع البطاطس في صينية الفرن, ثم تشوى في الفرن بحرارة متوسطة لمدة ساعة او حتى تصبح طرية.
تقطع حبات البطاطس الى انصاف وتفرغ من الداخل مع الابقاء على جدار بسماكة 5سم تقريبا. توضع البطاطس على صينية الشواء وتطلى من الداخل بقليل من الزيت,ثم تشوى في فرن حار لمدة 10 دقائق.
يهرس لب البطاطس المفرغ في وعاء ويضاف اليه لحم الدجاج والفلفل المفروم ومرقة ماجي والمايونيز والزبدة والثوم ثم تملئ البطاطس بالحشوة بواسطة معلقة ويرش فوقها الجبنة الشيدر,ثم الفلفل (رشة) ..
ثم تشوى ثانيا في فرن متوسط الحرارة لمدة 15 دقيقة او حتى تصبح بنية اللون قليلا.
ثم تقدم ساخنه

ملاحظه:
يمكن أستخدام مايونيز قليل الدسم وجبن قليل الدسم للأشخاص الذين يتبعون نظام لتخفيف الوزن..


ان شاءالله يعجبكووون
)
وبالهناء والعافية

 
قديم 02-14-2010, 05:19 PM   #4

مملكة النحل


رد: خاص لعشاق البطاطس واللي مسويين ريجيم


خاص لعشاق البطاطس واللي مسويين ريجيم

مشكوووووووووووووره حبيبتي

 

أدوات الموضوع


خاص لعشاق البطاطس واللي مسويين ريجيم


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:24 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014,
يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0