 |
  |
|
|
|
|
#1 |
|
من كبار عضوات ازياء |
بسم الله الرحمن الرحيم
12مفاجأة با نتظـــــــــــارك بعــــد الولاده  12 مفاجأة با نتظـــــــــــارك بعــــد الولاده عندما تنتهي ساعات ولحظات الالم التي عانيتها هاهو طفلك بين يديك ، تبدأ مرحله جديده وتتطلعين لعودة جسمك كما كان لكنك ستتفاجئين بكم من التغيرات وخصوصا اذا كان حملك الاول ( بكريه ) لذا فلنتهيأ جميعنا ونعرفها لنستطيع استقبالها ولا تصدمنا بوجودها .... المفاجأه رقم 1 : سوف تشعرين بتقلصات بعد الولاده وخصوصا اثناء الرضاعة الطبيعية وهذا امر جيد لآن الرحم يعود لوضعه الطبيعي . المفاجأه رقم 2 : لن يعود بطنك كما كان في الحال ، في الواقع أمهات جدد كثيرات يشعرن بالأحباط بسبب شكل بطنهن بعد الولاده اكثر مما يشعرن اثناء الحمل ، رغم فقدانك بعض الوزن اثناء الولاده وبالرغم من أن بطنك لم يعود منتفخا إلا انك مازلت تبدين وكأنك في الشهر الخامس من الحمل ، ستحتاجين الى بعض التمارين لشد البطن ... المفاجأه رقم 3: قد تشعرين بألم في جسمك كله سيدات كثيرات يقارن ما يشعرن به بعد الولاده ببما يشعر به الملاكم بعد الملاكمة ، قد تشعرين بألم في الساق والظهر ، والم في منطقة المهبل حتى لو لم تقوم الطبيبه بشق العجان ، في هذه الفتره استرخي كثيرا وتمددي دائما وضعي كمادات على الاماكن المجهده . المفاجأه رقم 4: قد يكون مكان الغرز مؤلما سواء كانت الولاده بعملية قيصرية او بشق العجان اثناء الولاده الطبيعيه ، ووستندهشين من مدى انزعاجك من مكان الغرز ، ضعي كيسا مملوئا بثلج واجلسي على وساده طرية جدا واعتني بمكان الغرز جيدا لتجنب الالتهابات . المفاجأه رقم 5 : تجدين نفسك بحاجة شديدة للبكاء ، لقد إحتضنتي طفلك وكل شي يبدو على مايرام ، لكن قد تشعرين بأنك غير قادره على حبس الدموع . ماذا يحدث ؟ خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون مسألة الهرمونات غير مستقرة مثلما كانت خلال فترة الحمل . وأيضا تكون لكثير من الامهات الكثير من الاعمال ليقمن بها او اعمال من دون ان يملكن الوقت الكافي للنوم . العصبيه ، الغضب ، البكاء والاجهاد ، والقلق ، كلها من المشاعر الطبيعيه التي تمر بها الام في الايام الاولى من الولاده وقد تستمر الى اسبوعين ، واذا استمرت اكثر من اسبوعين يجب ان تراجعي طبيب مختص فقد تكونين مصابه بإكتئاب مابعد الولاده المفاجأه رقم 6: لن يكون دخول الحمام بعد الولاده سهلا كما كان من قبل بعض الامهات الجدد تمنعهن المخاوف النفسيه من التبرز بشكل طبيعي وذلك لخوفهم من الالم ، وكي لا تصابي بالامساك وبالتالي بالبواسير اشربي الكثير من السوائل والتي ستساعد في الرضاعه الطبيعيه ايضا . المفاجأه رقم 7: غالبا ستشعرين بجوع لم تشعري به من قبل لآن اكثر الاطباء لا يسمحون للحامل ان تتناول الطعام اثناء اوقات الطلق ربما بعض العصير والماء فقط ، لذلك وبعد المجهود الكبير الذي قمتي به أثناء الولاده ستشعرين برغبة جارفه للأكل ، اطلبي من زوجك وأسرتك ان يحضرو لكي اطعمة صحيه من التي تفضليها... المفاجأه رقم 8 " بعد ثلاث ايام من الولاده ستشعرين بان ثدييك تحجرا وأصبحا جامديين ومنتفخين ومؤلمين عندما يبدا الحليب بالإدرار ، لذا سترين ان الرضاعه تعذيبا في الايام الاولى ولكن اذا صبرتي ستسهل العمليه . استخدمي كمادات ساخنة على كلا من الثديين وجففي الحلمتين بعد كل رضعة وحاولي تعريضهما للهواء . المفاجأه رقم 9 " التعرق أثناء الليل هو أحد الأمخور التي قد تدهش الأمهات الجدد ، ستستيقضين في منتصف الليل وأنتي تتصببين عرقا من دون سبب ، لا تتأففي فهذه هي الطريقة الوحيده كي يتخلص جسمك من السوائل الزائده ,, المفاجأه رقم 10 " توقعي ان تفقدي كمية كبيره من الدم وكوني مستعده لنزول الدم لمدة 3 الى 6 أسابيع بعد الولاده ، في الأيام التي تلي الولاده مباشرة سيكون الدم غزير جدا وكثسف ولكنه سيخف من مرور الاسبوع الاول ، خذي معك في المستشفى كميه كبيره من الفوط الصحيه واخبري طبيبتك اذا اصبح تدفق الدم فجأه وزاد عن المعدل المعتاد . المفاجأه رقم 11 : الانخفاض في الهرومونات في هذه المرحله تؤدي الى سقوط الشعر بغزاره ولكنه طبيعي . المفاجأه رقم 12 : قد لا تشعرين برابطة قوية بينك وبين مولودك منذ اللحظة اأولى خصوصا اذا كانت ولادتك صعبه او بعملية قيصرية ، امنحي نفسك وطفلك فتره لتتعارفا ، ووحاولي الأعتناء بمظهرك في الايام الاولى وسرعان ما ستجدين انك الأم التي كنتي تحلمين بها . دمتم فى حفظ الله |
|
|
#2 |
|
|
رد: 12مفاجأة با نتظـــــــــــارك بعــــد الولاده
 |
12مفاجأة با نتظـــــــــــارك بعــــد الولاده