 |
  |
|
|
|
02-16-2010, 09:24 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة ألماسيّـة :: |
 جميلتي .. هل تعلمين أن الملوخية من الأغذية المفيدة للجسم كما أنها من الخضروات سهلة الهضم ، ويؤكد خبراء التغذية أنها غنية بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور . ويضيف الخبراء أن الملوخية تحتوي أيضاً على البروتينات والفيتامينات المهمة مثل فيتامين " أ " وفيتامين" ج " كما أنها غنية بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك ، وتحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية وتقي الأمعاء ومفيدة. من الالتهابات . ويمكنكِ طهي الملوخية خضراء أو جافة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة |
|
02-17-2010, 02:36 AM
|
#2 |
|
|
رد: فوائد الملوخية
يسلمووووووووووووووووووووياقمرر رر
|
|
02-17-2010, 04:03 AM
|
#3 |
|
|
رد: فوائد الملوخية
يسلموووووووووووووووو
|
|
02-17-2010, 04:06 AM
|
#4 |
|
|
رد: فوائد الملوخية
وربي معلمااات مهمه جدا
يعطك العافيه مشكووووووووره |
|
02-17-2010, 12:36 PM
|
#5 |
|
|
رد: فوائد الملوخية
تسلمون ياقمرات على المرور الرائع |
فوائد الملوخية