 |
  |
|
|
|
02-17-2010, 12:33 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة جديدة :: |
و زني كتيييييييييييييير كبير و عايزة شئ ينحفني بسرعة:10_8_9[1]:
|
|
02-17-2010, 12:50 AM
|
#2 |
|
|
رد: الحقوني حفلة عرس بنت عمتي قربت و عايزة انحف ل
بعد كل وجبة اكلي التفاح خصوصا الصغير والتفاح الاخضر
وكثري منه اذا كثرتي منه وقبل لا تنامين كيتيه اخ شئ بتنحفين 5 كيلو باسبوع |
|
02-17-2010, 09:30 AM
|
#3 |
|
|
رد: الحقوني حفلة عرس بنت عمتي قربت و عايزة انحف ل
اولا اهلا بك بمنتدانا الغالي
ثانيا اهم نصائح لاتشربي الماء اثناء تناول الطعام والاهم لاتتعشي لانو اول سبب للسمنة الاكل ليلا حتى ولم تناي مباشرة امشي جربي الخلطات يلي مكتوبة بالمنتدى والله يوفقك وتوصلي للوزن المناسب |
الحقوني حفلة عرس بنت عمتي قربت و عايزة انحف لسرعة