 |
  |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| الحمل و الولادة نصائح هامة لكل حامل يوجد هنا نصائح هامة لكل حامل الحمل فساتين حوامل أزياء حوامل أسابيع الحمل أسماء المواليد أسماء مواليد أشهر الحمل أعراض الحمل اختبار الحمل اختبار الحمل المنزلي ازياء الحوامل ازياء حوامل ازياء للحوامل اسابيع الحمل اسباب تاخر الحمل اسقاط الحمل اسماء المواليد اسماء للمواليد اسماء مواليد اسماء مواليد جديدة اسماء مواليد ذكور اشهر الحمل اعراض الحمل اعراض الولادة الأم الحامل الاطفال حديثى الولادة الاطفال حديثي الولادة الام الحامل الجماع اثناء الحمل الحامل الحمل العنقودي الحمل الكاذب الحمل بالصور الحمل بتوأم الحمل بعد الاجهاض الحمل بولد الحمل خارج الرحم الحمل و الولادة الحمل و الولاده الحمل والرضاعة الحمل والولادة الحمل |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| نصائح, نصيحة, نصيحه, معلومات هامة, هام, برامج هامة, حاسب لكل بيت, عرب لكل العرب, لكل العرب, حامل, الام الحامل, الحامل |
|
|
02-17-2010, 11:35 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
اتفق الاطباء على ان اتباع هدة النصائح تؤدى الى حمل امن واطفال اصحاء بادن الله: 1- إبتعدى عن تناول أى عقاقير (أدوية) إلا إذا كانت فائدتها تفوق حدوث أى مخاطر لطفلك . الأثار البعيدة لكثير من العقاقير على المولود لاتزال غير معروفة والكثير من الأدوية لها تأثير سلبى على الحمل ومن الممكن أن تؤدى الى مشاكل للجنين مثل الأمفيتامينات- التتراسيكلين-مدرات البول-بعض مضادات الحساسية-إستربتوميسين-أسبرين بجرعة عالية-ابوبروفين –الكحول ولذلك لابد أخذ أى دواء تحت إشراف الطبيب 2- توخى الحذر عند غذائك وألحقى بة حمض الفوليك ومجموعة من الفيتامينات . يعتبر الغذاء من ضرورات حدوث حمل إيجابى وأوضحت الدراسات ان هناك علاقة مباشرة بين وزن وكمية الوزن المكتسب أثناء الحمل مع وزن الجنين ولذلك يجب على المعتدلة الوزن ان تزيد بمعدل 12-16كيلوجرام طوال الحمل و الأخف من المعدل يجب ان تزيد 14-20كجم والسيدة السمينة تزيد 7.5—12.5كجم طوال الحمل وبعض العيوب الخلقية تكون بسبب غذاء غير مناسب او غير كافى لذلك يجب تعاطى الفيتامينات اثناء الحمل وتعاطى 400ميكروجرام حمض الفوليك الذى يقلل من نسبة العيوب الخلقية للجهاز العصبى للجنين 3- توخى الحذر فى المنزل واماكن العمل ومصادر الخطر كالتعرض للإشعاع او المواد الكيميائية وإبتعدى عن الجلوس امام الفيديو والكمبيوتر لفترات طويلة بالرغم من عدم وجود دراسات تثبت خطر هذة الأشياء ولكن لايوجد دراسات تثبت خلوها من الضرر وبالرغم من وجود اكثر من 60000 نوع من الكيماويات 5 فقط تم دراستهم مع الحمل وهى الرصاص—الزئبق—الأيودين—الإثير— وتين—أول أكسيد الكربون والكحول ويجب الإبتعاد عن الكيماويات ومنها أدوات المكياج التى من الممكن ان تمتص من الجلد وتؤثر على الجنين كما يجب الإبتعاد عن مبيدات الحشرات حيث من الممكن ان تسبب الإجهاض والعيوب الخلقية ويجب ان تقللى من استخدام المنظفات الصناعية بالمنزل وابتعدى عن المواد التى تخرج الغازات مثل الصمغ والجازولين وعليك بفحص المياة اذا كنتى تقتطنين بمنزل قديم وتوقفى عن التدخين وإطلبى من الأخرين عدم التدخين فى وجودك والمفتاح الرئيسى هو التعرض للهواء الطبيعى النقى 4- يجب الإبتعاد عن درجات الحرارة العالية سواء بالجلوس فى جو حار او عمل تدريبات شديدة تؤدى الى زيادة الإحساس بالحرارة ولاتعرضى جسمك لحرارة شديدة مثل السونا او حوض مياة ساخن او حمام بخار او المصباح الشمسى واذا إرتفعت دراجة حرارتك فيجب ان تبلغى طبيبك بذلك وتجنبى الجفاف بأخذ كميات كبيرة من السوائل خاصة المياة 5- تعودى على العادات الأمنة: -- تجنبى الوقوف لفترات طويلة حيث يؤدى الى الولادة المبكرة وزيادة إنقباضات الرحم. تغيير نوعية العمل بعد الأسبوع 24 من الحمل إذا كان العمل يتطلب الوقوف 4 ساعات أو أكثر · تغيير نوعية العمل بعد الأسبوع 32 إذا تطلب العمل الوقوف نصف ساعة كل ساعة · تغيير نوعية العمل بعد السبوع 20 من الحمل إذا تطلب العمل الإنحناء او تطلب حمل أشياء ثقيلة أو صعود سلالم كثيرة 6- عند السفر ضعى حزام الأمان بطريقة مناسبة . إرتدى دائما حزام المنكب وإضبطى الجزء الأسفل من حزام الأمان بحيث يكون أسفل البطن ولاحظى ان استخدام حزام الأمان بطريقة خاطئة مثل ربطة بشدة على البطن من الممكن ان يؤذى الحمل والجنين 7- فى الأشهر الأخيرة إحرصى على النوم على الجنب وليس على الظهر. حينما تنام الحامل على ظهرها يضغط الجنين-المشيمة والرحم على شريان الجسم الرئيسى مما يسبب قلة تدفق الدم الى الجسم والجنين كما ان الضغط على الأوردة الريئسية يؤدى الى ظهر دوالى الأوردة وال ألام بالرجل مع زيادة إنتفاخ الرجلين 8- جنبى طفلك الألتهابات الناتجة عن العدوى بالبكتريا ---جروب ب استربتوكوكال—Group b Streptoccociوذلك بعمل مسحة مهبلية بين الأسبوع 26-28 من الحمل واذا كانت هذة البكتريا موجودة فيجب اخذ المضاد الحيوى المناسب اثناء الولادة حتى لاتصيب الجنين اثناء الولادة 9- تابعى حركة الجنين بنفسك. بالرغم من ان الجنين يتحرك فى خلال الأشهر الثلاث الأولى إلا أن معظم السيدات لايلاحظن الحركة حتى الأسبوع 16-20 (الشهر الخامس) وعادة ما تكون حركة الجنين معروفة للأم واذا تغيرت او قلت فيجب الإتصال بالطبيب 10-يجب أن تعلمى انك مسؤلة عن صحتك وصحة الجنين طوال الحمل ولذلك يجب ان تسألى عن كل ما يدور بذهنك وإسألى عن أى تغيرات قد تلاحظيها بجسمك حتى تعرفى الطبيعى من المرضى ولابد ان تجدى إجابة عند الطبيب لذلك يجب المواظبة على المتابعة عند الطبيب 11-يجب أن تعلمى انة من الممكن ظهور علامات خطورة على الحمل فى أى وقت من الحمل مثل: · نزول المياة من حول الجنين · حدوث انقباضات ولادة مبكرة · نزيف مهبلى · زيادة مفاجئة فى الوزن · تورم مفاجئ بالأرجل واليدين واحيانا الوجة · صداع مستمر · إرتفاع فى درجة الحراة · زيادة عير متوقعة أو مفاجئة فى حجم البطن(الرحم) وفى مثل هذة الحالات يجب الإتصال بالطبيب فورا سلطة الروبيان بالخس والنعناع الإخضر |
|
02-18-2010, 11:52 AM
|
#2 |
|
|
رد: نصائح هامة لكل حامل
يسلمووووو على النصائح القيمة
بارك الله فيكي بلايز صيفية حلوة |
|
02-18-2010, 03:42 PM
|
#4 |
|
|
رد: نصائح هامة لكل حامل
 عازفة لحن الرحيل |
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| (نصائح مفيدة لكل ما يخص الميك آب) | نعوسةوبس | المكياج | 8 | 09-11-2011 09:23 PM |
| نصائح هامة لحماية زواجك من لسانك | انســـآنة غيـــر | التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية | 2 | 08-24-2011 04:10 AM |
| نصائح طبية هامة | انســـآنة غيـــر | المواضيع المتشابهة للاقسام العامة | 3 | 08-14-2011 12:55 AM |
| نصائح هامة للحفاظ على مستحضرات التجميل | عطـر الـورد | المكياج | 8 | 07-20-2011 09:35 PM |
نصائح هامة لكل حامل
