ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الحمل و الولادة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الحمل و الولادة °° طرق التنفس الصحيح أثناء الولادة صــ توضيحية يوجد هنا °° طرق التنفس الصحيح أثناء الولادة صــ توضيحية متابعة الحمل و طريقة العناية بالطفل و الولادة و اسرار المرأة الحامل افضل نصائح للحمل و الولادة للمرأة العربية

فساتين العيد


 
قديم 03-15-2010, 06:38 PM   #1

♥ نــــ الهــ ღ ـــدى ـــور♥

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 49344
تاريخ التسجيـل: Feb 2009
مجموع المشاركات: 23,666 

11633831441487246193 °° طرق التنفس الصحيح أثناء الولادة صــ توضيحية


°° طرق التنفس الصحيح أثناء الولادة صــ توضيحية

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

عزيزاتي حوامل لــكِ
لقد قرأت هذا الموضوع الذي أحسبه مفيدا لكل حامل و أحببت أن تنالكم الفائدة
لذا ها هو بين أيديكم



السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته عزيزاتي حوامل



الطريقة الأولى: التنفس البطني


لــكِ لقد قرأت هذا الموضوع الذي أحسبه مفيدا لكل حامل

عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من الولادة (مرحلة تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس البطني، أي يرتفع البطن فقط عند الشهيق: ضعي اليدين على وسط أسفل البطن وخذي ببطء نفسًا عميقًا من الأنف وملء البطن -أي يشترك البطن فقط عند التنفس- مع تدليك البطن بالكفين بحركة خفيفة وناعمة من وسط أسفل البطن إلى الجانبين، ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، مع العودة باليدين إلى المكان الأول، وتكرار هذه الحركة مع التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة.



السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته عزيزاتي حوامل



الطريقة الثانية: التنفس الصدري


الطريقة الأولى: التنفس البطني عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك

كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة دفع الجنين، على النحو التالي: ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي ببطء نفسًا عميقًا وملء الصدر -أي يشترك الصدر فقط عند التنفس- ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة. ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت الحامل بمضايقة في البطن عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم.



السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته عزيزاتي حوامل



الاسترخاء على الجنب


تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس البطني، أي يرتفع البطن فقط

وينبغي دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى. وبإمكانك الاسترخاء على الجنب كما في الشكل التالي.



السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته عزيزاتي حوامل



حبس النفس والدفع


نفسًا عميقًا من الأنف وملء البطن -أي يشترك البطن فقط

أما في المرحلة الثانية من الولادة (مرحلة الوضع أو الاندفاع) فإن أول خدمة تقدمها الحامل لجنينها ولنفسها أيضًا هي أن تساعده في الخروج والولادة باستخدام تمرين حبس النفس والدفع. ففي مرحلة دفع الجنين وعند مجيء الطلقة: ارفعي الرأس والرجلين وخذي نفسًا عميقًا واحبسيه واضغطي به إلى أسفل تمامًا كما يفعل الشخص المصاب بالإمساك عند التغوط، على أن يكون الضغط إلى أسفل بشكل تدريجي وتصاعدي، وبالإمكان تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات أثناء الطلقة الواحدة وعليك بالاسترخاء تمامًا إذا ذهبت الطلقة استعدادًا للطلقة التالية، ولكن إياك أن تضغطي هكذا في أي وقت كان قبل مرحلة دفع الجنين.



السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته عزيزاتي حوامل



التنفس السريع والسطحي


وسط أسفل البطن إلى الجانبين، ثم ازفري الهواء خارجًا من

عند أول ظهور لرأس الجنين يجب عليك أن تتوقفي فورًا عن الضغط إلى أسفل وعليك باستخدام التنفس السريع والسطحي (اللهاث) بدلاً من ذلك من أجل تفادي التمزق في الفتحة المهبلية خاصة عند البكر: افتحي الفم وارخي الفك وضعي طرف اللسان على الأسنان الأمامية السفلية، ثم نفذي الشهيق والزفير من الفم بصوت مسموع وسطحي (كما يلهث الرياضي بعد الركض الطويل)، حركي أعلى الصدر أثناء هذه العملية مع ترك الأكتاف مسترخية. يمكنك زيادة سرعة التنفس بحيث يصل إلى شهيق أو زفير واحد بالثانية ثم إبطاؤه ثانية. ويمكنك أيضًا استخدام هذه الطريقة للتنفس إذا شعرتِ برغبة في الدفع ولم يكن قد حان وقته بعد.


السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته عزيزاتي حوامل


نصيحتي أخواتي الحوامل هي أن تتدربن على هذه التمارين ، و كذلك اطبعي نسخة منها ضعيها في حقيبة المستشفى ،، و إن شاء الله بالسلامة لكل الحوامل الحركة مع التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة. الطريقة

دمتم في رعاية الرحمن

 
قديم 03-15-2010, 10:02 PM   #2

ينبوع الورد


رد: °° طرق التنفس الصحيح أثناء الولادة صــ توضيحي


°° طرق التنفس الصحيح أثناء الولادة صــ توضيحية

يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو كتير موضوع كتير شيق ومفيد وتقييم لاحلا الحلوين

 
قديم 03-15-2010, 10:24 PM   #3

ام نورا


رد: °° طرق التنفس الصحيح أثناء الولادة صــ توضيحي


°° طرق التنفس الصحيح أثناء الولادة صــ توضيحية


 
قديم 03-16-2010, 12:15 AM   #4

♥ نــــ الهــ ღ ـــدى ـــور♥


رد: °° طرق التنفس الصحيح أثناء الولادة صــ توضيحي


°° طرق التنفس الصحيح أثناء الولادة صــ توضيحية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ينبوع الورد1821401
يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو كتير موضوع كتير شيق ومفيد وتقييم لاحلا الحلوين

 
قديم 03-16-2010, 12:15 AM   #5

♥ نــــ الهــ ღ ـــدى ـــور♥


رد: °° طرق التنفس الصحيح أثناء الولادة صــ توضيحي


°° طرق التنفس الصحيح أثناء الولادة صــ توضيحية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام نورا1821483

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:27 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0