اطباق رئيسية و اكلات سريعةالعدس يبني عظامك ويقويها
يوجد هنا العدس يبني عظامك ويقويها طبخ اكلات سريعة 2016 شعبية جديدة و مقادير طبخ طبخات اكلات سريعة من الطبخ السعودي و مطبخ منال العالم و طبخات سعودية وبعض اطباق الشيف اسامة و طبخات مغربية بالصور
سيدتي .. هل تعلمين أن العدس يحتوي على فيتامينات ومواد مهمة لصحتكِ وصحة أسرتكِ ؟ نعم إنها حقيقة يؤكدها خبراء التغذية موضحين أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم كله .
ويشير الخبراء إلى أنه يحتوي أيضاً على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب وغني بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم ويلعب دوراً هاماً في تقوية الجهاز العصبي ويساعد في تقوية العظام والأسنان . والجدير بالذكر أن العدس يساعد أيضاً في تقوية الدّم وقشوره تفيد في مكافحة الإمساك ويفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان