1لاتجلسي ويديك علي خدك 2اجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصبا 3لا تمضغي الطعام علي جه واحده 4لا تجعدي منطقه الانف كتير عندما تضحكين 5 لا تحدقي بنظرك ادا كانت تنظرين بعيد 6 لا ترفعي حاجبك الي أعلي عند التحدت 7 لا تنظري الي الشمش او مصدر ضوء 8 لا تستعملي وساده عاليه او قاسيه الانها تترك اتار النوم في الوجه
عادات ممكن ان تدمر جمالك
