 |
  |
|
|
|
04-17-2010, 02:17 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة ذهبيّـة :: |
أحذرو اكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ
أحذرو اكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ
يجب ان تعرفها 1- عدم تناول الإفطار الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار ستنخفض نسبة السكر في الدم لديهم. وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى الدماغ مسبة تحل انسجة الدماغ. 2- الإسراف في الأكل يسب ذلك تصلب شرايين الدماغ,ما يؤدي الى نقص القوة الذهنية 3- التدخين يسب التدخين ضمور مضاعف للدماغ ما يؤدي الى مرض الزهايمر . 4-زيادة استهلاك السكريات استهلاك الكثير من السكريات يعطل امتصاص البروتينات و المواد المغذية مسبة نقص في التغذية و قد يؤثر في نمو الدماغ 5-تلوث الهواء الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين. استنشاق الهواء الملوث يقل من امداد الأكسجين للدماغ مسبا لنقص في فعالية الدماغ 6- الحرمان من النوم يسمح النوم للمخ بالإسترخاء. الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ 7- تغطية الرأس اثناء النوم يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ 8- جه الدماغ اوقات المرض العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلفه 9-فقدان الأفكار المحفزة يعتبر التفكير افضل سبيل لتمرين الدماغ. و قلة الأفكار المحفزة لعمله قد تسب ضمور الدماغ . 10-ندرة الكلام المحادثات الفكرية ستعز من فاعلية الدماغ |
|
04-17-2010, 07:09 PM
|
#2 |
|
|
رد: أحذرو اكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ
موضوع رائع جدا
تسلم ايدك ياقمر |
|
04-17-2010, 08:56 PM
|
#3 |
|
|
رد: أحذرو اكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ
 |
|
04-18-2010, 01:13 PM
|
#4 |
|
|
رد: أحذرو اكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ
 |
|
04-19-2010, 12:21 AM
|
#5 |
|
|
رد: أحذرو اكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ
يسلمو
|
