ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل هل تحق العلكة الرشاقة؟ يوجد هنا هل تحق العلكة الرشاقة؟ المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 04-22-2010, 06:20 PM   #1

شقاوة طفلة

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 98704
تاريخ التسجيـل: Jan 2010
مجموع المشاركات: 742 

قلب جديد هل تحق العلكة الرشاقة؟


هل تحق العلكة الرشاقة؟

هل تحقّق العلكة الرشاقة للمرأة؟
بين الأنواع المحتوية على السكر أو الخالية منه


تمضغ الكثيرات العلكة يومياً، وعلى فترات متفاوتة... ولكن، هل خطر بالك يوماً أن تعرفي م تتكوّن العلكة؟ وما هي مضارها وفوائدها؟ وما هو تأثيرها على وزنك ورشاقتك؟

للإجابة على هذه الأسئلة، حملتها «سيدتي» إلى استشاري التجميل وزميل الكلية الملكية للجراحين في لندن، الدكتور خالد سيد عبد الجواد في «مركز مايز الطبي».


عرف العالم العلكة منذ قديم الزمان، في الحضارات الفرعونية والصينية والفارسية. وقد كانت تستخرج طبيعياً من بعض النباتات، إلى أن تطوّرت صناعتها فيما بعد وأصبحت تحتوي على خليط من المواد الطبيعية والصناعية وأنواع من الشمع والمطّاط الصناعي والنكهات والسكريات.




العلكة المحتوية على السكر

يزيد مضغ العلكة من استهلاك الطاقة، فهو يستهلك حوالي %20 منها، ما يؤدي بالتالي إلى استهلاك مزيد من السعرات الحرارية (حوالي 11 سعرة حرارية في الساعة). فإن قامت مثلاً، بمضغ العلكة طيلة النهار، فإنّ ذاك سيساعدها على التخلّص من خمسة كليوغرامات من الدهون سنوياً.

وتمنح العلكة المحتوية على السكر، من سعرتين إلى 22 سعرة حرارية، لكنها بالمقابل تساعد على احراق الكثير من السعرات الحرارية. لذا فإن مضغ العلكة وما يرافقها من زيادة بإفراز العصارات المعدية والأنزيمات الخاصّة في العاب تعمل على احراق الشحوم، وبالتالي تقل الوزن. ويؤدّي مضغ العلكة بين الوجبات إلى استهلاك الشحم المخزون تحت الجلد وبين الأعضاء، كما أنه يطرد الشعور بالجوع.



العلكة الخالية من السكر

تُستخدم مادة «سوربيتول» عادةً، وهي احد أنواع السكريات المنتجة من سكر الغلوكوز العادي والتي تتحلّ بطء في الجسم، في صناعة أنواع العلكة الخالية من السكر، كإضافة تُعطي طعماً حلواً، وذلك بدلاً من إضافة أحد أنواع السكر العادي إليها.

لكنّ الإفراط في مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن أن يؤدّي إلى نقص كبير في الوزن، وذلك لأنّ مادة «سوربيتول» التي تستخدم في صناعة العلك كما بعض المنتجات الأخرى، لإكسابها طعمها الحلو تسبّب الإسهال، وقد تستخدم أصلاً كعلاج للمصابين بالإمساك.

وتبيّن الدراسات أنّ الأشخاص الذين فقدوا الكثير من الكيلوغرامات من أوزانهم، هم الذين تناولوا ما بين 20 و30 غراماً من مادة «سوربيتول» يومياً، على شكل علكة أو غير ذلك. وتجدر الإشارة إلى أنّ تناول ما بين 5 و20 مليغراماً من هذه المادة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالمغص والانتفاخ والألم الخفيف في المعدة. كما يمكن أن تسبّب الإسهال والفقد الحاد في الوزن إن تجاوز استهلاكها 20 غراماً.

وتجدر الملاحظة أنّ هذا النوع من المُحليات الصناعية يحتوي على كمية من الطاقة، إذْ إنّ الغرام الواحد منها يُعطي حوالي 2.6 سعرة حرارية، بالمقارنة مع الغرام الواحد من السكر العادي أو النشويات الذي يُعطي الجسم طاقة تُقدّر ب 4.2 سعرة حرارية.

وفي هذا الإطار، ينصح الدكتور عبد الجواد بالاعتدال والاتزان في استهلاك هذا النوع من العلك، إذ ينتج عن الإفراط في تناوله بعض المضار.



فوائد ومضار

من فوائد مضغ العلك أنه يزيد من إفراز العاب، ويساعد على الهضم وتنظيف الفم والأسنان، كما أنه يعزّز عضلات الفك. ويوصى بمضغ العلك لمن يعانون من أمراض الثة وانسداد قناة «إستاكيوس» بالأذن الوسطى، وفي حالات الإصابة بشل عصب الوجه وذلك لتقوية عضلات الوجه.

بالمقابل، يشكّل إدمان مضغ العلك لفترات طويلة يومياً إلى تضخّم وتشنّج عضلات الفك حتى أنها تستمر في الانقباض حتى بعد التوقف عن المضغ، ما يسبّب الحزّ على الأسنان حتى أثناء النوم، فينتج عن هذه الحالة: تآكل الأسنان وانكشاف طبقة المينا الواقية لها ما يجعلها أكثر حساسية للطعام البارد والساخن، ونوبات من الصداع المزمن وآلام الرأس والرقبة. وأخيراً، يؤدّي الإفراط في مضغ العلك إلى حدوث خشونة بالمفصل الذي يجمع الفك بالجمجمة، نتيجة لفرط استخدامه والإجهاد المستمر له، ما يحدث طرطقة وآلام أثناء المضغ.

تحيتي.

 
قديم 04-22-2010, 07:41 PM   #2

جيجي الاموره


رد: هل تحق العلكة الرشاقة؟


هل تحق العلكة الرشاقة؟

الله يجزاكي خير على النقل
انا اليوم ابغى اروح واشتري كرتين من العلكه الى في السوق

 
قديم 04-22-2010, 08:33 PM   #3

فدوة عيونك


رد: هل تحق العلكة الرشاقة؟


هل تحق العلكة الرشاقة؟

انا صراحه دايم اكل علك وراح استمر بعد ها الموضوع
يسلمو

 
قديم 04-23-2010, 04:26 PM   #4

شقاوة طفلة


رد: هل تحق العلكة الرشاقة؟


هل تحق العلكة الرشاقة؟

نورتوا يا حلوين


بعدين يلا انقضيها علك وبلالين بالعلكه

 
قديم 04-23-2010, 04:37 PM   #5

الدكتورة ريم


رد: هل تحق العلكة الرشاقة؟


هل تحق العلكة الرشاقة؟

ربنا يوفقك والحمد لله ان مش بحب العلكه ونادرا لم اخذ منها شىء ومع كل ده وجسمى فى كامل الرشاقه

 




الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:22 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0