العناية بالبشرة و الجسماسهل طريقه للتنحيف خلال شهر!
يوجد هنا اسهل طريقه للتنحيف خلال شهر! وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم
أنواع البشرة ,
اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية
معظم النساء يعانو من الوزن الزايد اليوم جبتلكو طريقه سهله للتنحيف يلا نبدا:-
1 -لازم عليكي تشربي شاي اخضر من 4الى8مرات يوميا ولازم تستحملي الطعم المر اول يومين وبعدين تتعودي.:7_512[]
2 -وتشربي شاي عادي بعد كل وجبه مع الشاي الاخضر.
3 -ما تتعشي الا سلطه ولبن اكتيفيا .:7_13_16[1]:
4 -لازم تسوي رياضه بس مو كثير مثلا تمشي بالاسبوع مرتين لمدة ساعه بكل مره وانشاء الله تستفيدو.