 |
  |
|
|
|
07-31-2008, 09:47 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
نشر اخصائوا التغذية هذا التقرير ..
جاء فيه: من المعروف أن النساء والفتيات يعشقن الشوكولا بدرجة كبيرة ويشعرن برغبة ملحة في تناولها بعد كل وجبة على الأقل، وخصوصا بعد وجبة الإفطار للحصول على إحساس فوري بالهدوء والسعادة، ولكن ما هو سر هذا الغرام الكبير بهذه الحلوى؟ وأوضح أخصائيو التغذية والسمنة وعلاج الألم، أن سر الإحساس بالابتهاج والراحة النفسية بعد تناول الشوكولا يرجع إلي مادة الكافيين الموجودة فيها التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد علي الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة فضلا عن وجود مواد أخرى طبيعية تشبه المركبات الدماغية المسؤولة عن المزاج. وقال هؤلاء في مجلة "المرأة" المتخصصة إن الشوكولا تحتوي على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان محذرين من أن تناول هذه النوعيات من الحلوى يؤدي إلي إدمانها فيفتقدها الجسم إذا حرم منها ويعاني من الإحساس بالإحباط والكآبة لذا ينصح بتناول قطعة صغيرة منها بشرط أن يتم تناولها ببطء للاستمتاع بمذاقها الطيب أولا، ولمنح مراكز الإحساس بالشبع الموجودة علي طرف اللسان فرصة الاكتفاء بهذا القدر القليل لرفع مستوى هرمون السيروتونبن في المخ. أما النصيحة المقدمة للسيدات اللاتي يرغبن في تناول الشوكولا أثناء الريجيم فتتمثل في تناول قطع صغيرة من الأنواع الخالية من السكر. ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن الحلوى أو الشوكولا وحدها لا تكفي لرفع الروح المعنوية وتحسين المزاج بل يجب أن يصاحب ذلك ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا، لأنها تشجع الجسم على إفراز هرمونات طبيعية تخلصه من الإحساس بالألم والتعاسة والتوتر وتعكر المزاج :: منقول :: التعديل الأخير تم بواسطة وردةالجوري ; 07-31-2008 الساعة 09:53 PM. سبب آخر: الخط |
|
07-31-2008, 11:17 PM
|
#2 |
|
|
رد: ماهو سر عشق الجنس اللطيف للشوكولا ؟؟؟؟؟
يااااااااااااه مأبهضها من شوكولاة ..!!
حينما أذهب إلى كارفور سلّتي تمتلئ وأملئها بالمزيد والمزيد .. لكن ..!! أعشق الدايت ليس كوني ( أسوي رجيم ) أحبّ الطعم المرّ .. بوركتِ .. :) موضوع أعجبني محبوبتي .. |
|
08-01-2008, 12:07 AM
|
#3 |
|
|
رد: ماهو سر عشق الجنس اللطيف للشوكولا ؟؟؟؟؟
يا حبي للشوكولاته وخصوصا السنكرس يسلموووو قلبوووو
|
|
10-18-2008, 07:02 PM
|
#4 |
|
|
رد: ماهو سر عشق الجنس اللطيف للشوكولا ؟؟؟؟؟
تسلمي حبيبتي على الموضوع الحلو
عاد انا الله يعافيك ما احب الشكولاته لكني مدمنه عليها بس |
|
10-18-2008, 11:22 PM
|
#5 |
|
|
رد: ماهو سر عشق الجنس اللطيف للشوكولا ؟؟؟؟؟
يسلمو اااموت في الشوكلا شهيتيني
|
ماهو سر عشق الجنس اللطيف للشوكولا ؟؟؟؟؟