ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية دراسة سعودية: تناول الحليب والزبادي يقلل الوزن يوجد هنا دراسة سعودية: تناول الحليب والزبادي يقلل الوزن وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 08-02-2008, 06:56 AM   #1

حكاية آحلى إحساس

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 28333
تاريخ التسجيـل: Jul 2008
مجموع المشاركات: 3,740 

صورة متحركة وجه بنت دراسة سعودية: تناول الحليب والزبادي يقلل الوزن


دراسة سعودية: تناول الحليب والزبادي يقلل الوزن

دراسة سعودية: تناول الحليب والزبادي يقلل الوزن

دراسة سعودية: تناول الحليب والزبادي يقلل الوزن


أشارت دراسة ماجستير حديثة الى ان تناول 3حصص يومياً من منتجات الألبان يؤدي الى نقص الوزن ودهون الجسم. وقد أجريت هذه الدراسة على 120موظفة من كليات البنات بالرياض تراوحت اعمارهن ما بين 23- 50سنة. أظهرت النتائج ان الزيادة في تناول منتجات الالبان بمعدل 3حصص يومياً ادى الى نقص في الوزن بمعدل 2.2كجم في غضون شهرين من بدء الدراسة، كما كان هناك انخفاض في دهون ومؤشر كتلة الجسم علماً بأنه لم يطلب من عينة الدراسة اتباع حمية غذائية. واشارت الدراسة الى ان تأثير تناول منتجات الالبان كان ملحوظاً في زائدات الوزن والبدينات، أما اللاتي اوزانهن طبيعية فلم يتأثر وزنهن الامر الذي يشير الى ان تناول منتجات الالبان له تأثير كبير على الكتلة الدهنية وليس العضلية وقد يسهم بذلك في حل مشكلة البدانة.
وقد فسرت الباحثة طرفة بنت ابراهيم آل ابراهيم دور منتجات الالبان في نقص الوزن بأن لعنصر الكالسيوم الموجود في الالبان دوراً في تنظيم عملية تخزين الدهون في الجسم من خلال هرمون 1- 25دي هيدرو *** كول كاليسيفرول الذي ينظم حركة الكالسيوم في الجسم فكلما زاد الكالسيوم الغذائي المتناول زادت قابلية الدهون للاحتراق، وبالتالي ينخفض وزن الجسم. وعندما تقل كمية الكالسيوم المستهلكة في الغذاء اليومي يعمل الجسم على زيادة تخزين الدهون ويقلل من احتراقها. كما يعمل حمض الينوليك المتحد الموجود في الحليب على حرق الدهون والشحوم المتراكمة. كما أشارت الباحثة الى ان معظم الاشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم التي تقدر بألف ملليغرام يومياً، كما تحتاج النساء الى حوالي 1300ملليغرام من الكالسيوم يومياً بعد تجاوزهن سن الخمسين بهدف الوقاية من هشاشة العظام

 
قديم 07-02-2009, 08:04 PM   #2

كواكب


رد: دراسة سعودية: تناول الحليب والزبادي يقلل الوزن


دراسة سعودية: تناول الحليب والزبادي يقلل الوزن

مشكوووووووووووره حبيبتي

موضوووووووع جدا راااااااااائع

 
قديم 07-03-2009, 01:48 PM   #3

بصمة رائعة


رد: دراسة سعودية: تناول الحليب والزبادي يقلل الوزن


دراسة سعودية: تناول الحليب والزبادي يقلل الوزن

بارك الله فيك

 
قديم 07-04-2009, 05:58 AM   #4

توفي 2


رد: دراسة سعودية: تناول الحليب والزبادي يقلل الوزن


دراسة سعودية: تناول الحليب والزبادي يقلل الوزن

ميرسيه على الموضوع الجميل مثل كاتبته

 
قديم 07-05-2009, 02:41 PM   #5

اميرة وتاج راسنا


رد: دراسة سعودية: تناول الحليب والزبادي يقلل الوزن


دراسة سعودية: تناول الحليب والزبادي يقلل الوزن

مشكوووووووووووره حبيبتي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:58 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0