رجيم في اسبوع واحد فقط
ام طبعن هاي مجرب
والرجيم اهوه :rmadeat-a52ff53d67: طبعن لازم تستمرين عليه
الموهم ..
اول يوم :
تاكلين بس فواكه
وطبعن تقدرين تاكلين مثلن سلطه فواكه وتاكلين الكميه الي تعجبج ..
ثاني يوم :
بس سلطه ...
وبعدد الكميه الي تعجبج
واليوم الثالث :
تاكلين موز وحلليب والكميه الي تبينها ..
ورابع يوم وخامس يوم وسادس يوم وسابع يوم :
تاكلين مشويات
وبس
وانشالله اتفيدكم .. ;)
|