طريقه لزياده الوزن
انا فعلا اشكرك من كل قلبى انك عملتى الموضوع ده لانى بعانى من نفس المشكلة وخطيبى و اهله و حتى اهلى دايما بيلومونى عالموضوع ده
بس انا هقولك على حاجة انا كنت سمعت عنها و جربتهاو نفعت فى وقتها على طول و كتير صحباتى بيعملوها
خدى الخميرة بيرة و اعملى حاجة من اتنين :
اما انك تاخدى ربع العلبة او نصها فى ازازة بيبسى و تشربيها
او انك تاخدى منها كل يوم الصبح معلقة بعسل و سكر و تاكليها لمدة اسبوعين اوتلاته و هتشوفى انك هتخنى
انا الشئ الى ماخلانيش استمريت عليها بس ان انا اكلى قليل و معدتى عصبية فمش بعرف اكل حاجة انا مابحبهاش
بس هى ليهافوايد كتير خاصة انها بتنظف المعدة من اى حاجة سيئة فيها و تخلى نفسك تتفتح للاكل
و بصى قلى من اكل الحاجات الى بتسد النفس او الدهون الزايدة لانها بتضر مابتنفعش و كترى من السلطات بانواعها و كلى الاسماك و الحم حسب مابتحبيهم و كترى النشويات و الرز
و حاولى تاخدى فاتح شهية قبل الاكل بنص ساعة و اول ماتحسى بالجوع ادخلى كلى بس حبة بحبة عشان تقدرى تاكلى و توسعى معدتك و بعد كدة هتلاقى نفسك بتقدرى تاكلى كتير و تحسى بالفرق و ان وزنك بقى مظبوط
ويارب انا وانتى مشكلتنا تتحل
ارجو انى اكون افدتك
التعديل الأخير تم بواسطة The.Night.Rose ; 07-22-2010 الساعة 02:39 AM.
سبب آخر: وجود خطأ فى الكتابة
|