 |
  |
|
|
|
07-27-2010, 05:24 AM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
كيك الرجيم
 المقادير (زبد) 1/2 ملعقة صغيرة قرفة 1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب 1 كوب زبيب 1/2 1 كوب ماء ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر كوبان دقيقكوب سكر أبيض ( سكر الفواكه متواجد بالسوبر ماركت) ملعقتان صغيرتان دهن * الطريقة: - يخلط السكر والدهن (زبد) والقرفة، جوزة الطيب، والزبيب والماء ثم يرفع الخليط فوق النار ويترك لمدة 5 دقائق. - يرفع الإناء من فوق النار ويترك ليبرد. - يخلط الدقيق مع البيكنج بودر. - يضاف الخليط الجاف للخليط السائل، ويمزج جيداًً حتى تمام تماسكه. - يصب الخليط في الصينية المعدة لذلك. - يخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة. * القيمة الغذائية/المقدار: السعرات الحرارية = 197 البروتينات = 3 جرام إجمالي الدهون = 2 جرام الصوديوم (الأملاح) = 245 ملجم الكوليسترول = ----- الكربوهيدرات = 42 جرام الألياف = 1 جرام |
|
07-27-2010, 05:27 AM
|
#2 |
|
|
رد: احلى كيك دايت
يسلموؤو
|
|
07-27-2010, 05:39 PM
|
#3 |
|
|
رد: احلى كيك دايت
شكرا لمرورك يا جميل
|
|
07-27-2010, 05:50 PM
|
#4 |
|
|
رد: احلى كيك دايت
 |
|
07-27-2010, 08:45 PM
|
#5 |
|
|
رد: احلى كيك دايت
 |
احلى كيك دايت