 |
  |
|
|
|
07-28-2010, 10:20 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة مقتدره :: |
تخلصى من الكرش بأسهل وسيله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم جبتلكم طريقه سهله جدا للتخلص من الكرش مش حطول عليكم اشفطى بطنك وأجلسى جلسه صحيحه ( فارده ظهرك كويس ) اشفطى بطنك وأمشى مشيه صحيحه (فارده ظهرك كويس) ولا أسهل ولا أروع ...................... صدقونى ماسويت غير ها الرياضه السهله وبطنى مشدوده بسببها وكأنى بروح الجيم تحياتى لكم يبنات :7_5_120[1]: |
|
07-28-2010, 10:21 PM
|
#2 |
|
|
رد: تخلصى من الكرش بأسهل وسيله
تسلمي ياقمر |
|
07-28-2010, 10:22 PM
|
#3 | |
|
|
رد: تخلصى من الكرش بأسهل وسيله
اقتباس:
|
|
|
07-28-2010, 10:36 PM
|
#4 |
|
|
رد: تخلصى من الكرش بأسهل وسيله
شكراً كتير عالنصيحه ...بس لو سمحتِ شفط البطن بكون كم مره باليوم وكم المده الازمه والنتيجه اكيد مضمونه..وشكرا
|
|
07-29-2010, 03:49 AM
|
#5 | |
|
|
رد: تخلصى من الكرش بأسهل وسيله
اقتباس:
ولاكن رأيى المتواضع والى واثقه فيه جدا لأنى مجربه فالأول عضله بطنك حتألمك عشان كده أنصحك متشفطيش بطنك قوى فالأول يعنى شويه شويه لحد متعودى على الرياضه حتفاجئى بعد كده ان بطنك أوتوماتك مشفوطه وعضلات بطنك مشدوده وضهرك بقى أحسن لأنك عودتى نفسك تجلسى جلسه صحيحه جربى تجلسى بأنحناء (حتلاقى بطنك طلعت على قدام) جربى تجلسى فارده ضهرك (حتلاقى بطنك رجعت لورا ) وأنا واثقه من المعلومات دى مئه بالمئه |
|
