ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > خيمة شهر رمضان
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
خيمة شهر رمضان الأغذية بطيئة الهضم أفضل للصائم يوجد هنا الأغذية بطيئة الهضم أفضل للصائم رمضان كريم وكل عام وانتم بالف خير

فساتين العيد


 
قديم   #1

الطفلة التائهة

:: كاتبة جديدة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 133350
تاريخ التسجيـل: Aug 2010
مجموع المشاركات: 11 
رصيد النقاط : 0

Exclamation الأغذية بطيئة الهضم أفضل للصائم


الأغذية بطيئة الهضم أفضل للصائم

 الأغذية بطيئة الهضم أفضل للصائم يوصي خبراء التغذية بأن


الأغذية بطيئة الهضم أفضل للصائم

يوصي خبراء التغذية بأن يكون الطعام في رمضان غنيا بالأغذية بطيئة الهضم، وأن تتجنب الأغذية سريعة الاحتراق.

والأغذية المفيدة التي تهضم بطء هي تلك التي تحتوى على الحبوب مثل القمح والشوفان والفول والعدس والطحين الأسمر والأرز الأسمر، وهذه الأغذية يطلق عليها اسم الكربوهيدرات المعقدة. وعادة تحتاج الأطعمة بطيئة الهضم إلى ثماني ساعات لكي يتم هضمها.
أما الأغذية سريعة الاحتراق فهي التي تحتوي على السكر الأبيض والطحين الأبيض وغيرها والأغذية الغنية بالألياف تمثل الحبوب بقشورها، والبقول، والخضراوات، كالبازلاء والفول والفاصوليا والسبانخ، والفواكه مثل التين والمشمش وغيرها.

 
قديم   #2

**فلسطينية وافتخر**


رد: الأغذية بطيئة الهضم أفضل للصائم


الأغذية بطيئة الهضم أفضل للصائم

يعطيك العافيةومبارك عليك الشهر

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:00 AM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0