تجربتي مع رجيم ينحف 12 كيلو
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup

 
قديم 09-21-2010, 10:18 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,300 

تجربتي مع رجيم ينحف 12 كيلو


تجربتي مع رجيم ينحف 12 كيلو

انا عندي رجيم سهل ومشيت عليه فترة مو طويلة مرة ونقصت عليه 12 كيلو ، وكان تحت إشراف طبيب مختص وحابة اضعه للي تحب تمشي عليه وهو ممكن تلخبطين ساعات مثلا مرة في الاسبوع او مرتين مو اكثر


اليكم الوصفة

الفطور:حليب قليل الدسم مع شابورة بر أوكورن فليكس+عصير برتقال

الغداء:شوربة خضار(كوسة -كرفس -كرنب )+صحن سلطة

العشاء:توست اسمر+شريحة جبنة قليلة الدسم +صحن سلطة +عصير برتقال

ملحوظه: يجب شرب كأس ماء بارد بعد كل وجبة لانها تحسسك بالشبع.

كيف نثني على الله عز وجل ونمجّده ونمدحه سبحانه وتعالى ؟
واتقوا يوما ترجعون فيه إلى الله
مسؤولة عن حزن الطفل وقلقه هام للحامل: إحذري الضغوط
الفواكه المجففة وجبة خفيفة مغذية وصحية
10 أفكار لإسعاد والديك
عالم الفن الطفولي
5طرق للوصول إلى وزن صحّي والحفاظ عليه
كيف تعالجي مشكلة انتفاخ المنطقة المحيطة بالعيون بطريقة طبيعية؟
طفلك وملابس العيد: لكل فئة عمرية خياراتها
رجل بلا ماضي
المأكولات السريعة تعرضك لولادة طفل أكبر حجما
أطباق صحية: فطيرة التفاح الفرنسية الرقيقة
ينابيع الجمال
أحذية فلات تناسب أناقتك
كيف نتواصى فيما بيننا


 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:14 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0