ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الحمل و الولادة > رعاية الاطفال والمواليد
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رعاية الاطفال والمواليد كيف تنقذي إحساسك كأم يوجد هنا كيف تنقذي إحساسك كأم نصائح و رعاية المولود رعاية الاطفال و تربية الطفل


 
قديم 09-16-2008, 08:31 AM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,297 

Cool كيف تنقذي إحساسك كأم


كيف تنقذي إحساسك كأم

أن تصبحي أما بعد تسعة أشهر طويلة من الانتظار أمر جميل. فكلّ سمة من سمات الأمومة ستملأك بمشاعر حدوث اعجوبة وتكمل إحساسك بالحب. وخلال هذه التجربة ستتعرفي على الكثير من أجزاء نفسك لم تعرفي بأنها موجودة.



رغم ذلك وضمن كلّ محاسنِ الأمومة، هناك أيضاً خطر من فقدان نفسك إلى حد الجنون. لن يكون لديك الوقت للتَركيز على النشاطات التي تهدئك أو تعطيك الفرصة لتأملِ نفسك أَو الوعي الذاتي. فجأة ستمشي، وتتكلمي وتتنفسي أطفالَك. لذا من المهم إنقاذ إحساسك نفسك حتى تعتني بعائلتك حسب قدرتك.





1. خصصي وقتا لك وحدك بعيدا عن العائلة. أطلبي من الشريك أن يهتم بالأطفال. لا تشوشي نفسك ولا تركضي لملاقاة الأصدقاء. بدلا من ذلك، قومي بعمل شيء لنفسك بحي يساعدك على التركيز على احتياجاتك. أحجزي يوما في النادي الصحي أو أذهبي لنزهة. أذهبي لمكتبة أو حتى لمقهى وابتعدي عن كل ما يقلقك.


2. تحدثي مع الشريك عن التغيرات الحتمية في حياتكما. بهذه الطريقة يمكن أن يتفهم مكانته في الحياة الجديدة. اخبريه عن مشاعر التوتر، والخوف، والاستمتاع.


3. إستمري في الانشغال بنشاطات ممتعة مع الأطفال. قد يبدو الأمر صعبا خصوصا في المرحلة الأولى بعد الإنجاب ولكن وجود طفل في حياتك لا يعني أن تحبسي نفسك في المنزل. أذهبي للتسوق مع طفلك الرضيع، أو التنزه أو اللعب معه. الحياة أحلى مع الأطفال.

10 نصائح لماكياج عملي
صور عبايات 2010 جديدة سعودية و خليجية ملونه
ما هي الرياضة التي تناسب السيدة الحامل؟
4 طرق لتخلص من مسببات أصفرار الأسنان
استعراض سريع لماكياج الخريف
اطباق صحية دونات بالقرفة والسكر
المصممة العنود بدر ليدي فوزازا تخبرك عن أسرار التسوق لأجمل إطلالة
دقيقة واحدة من الرياضة يومياً تحمي من السكري
حال المسلم في رمضان
مجموعة من الازياء الانيقة ليكي
جانين داغر نجمة من ذهب
إطلالة فتاة الجامعة من Juicy Couture
اكسسورات مانجو
الوردة البنفسجيه
الانثى الجميله


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:29 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0