ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل كيف تتخلصي من مشكلة الجيوب الانفية؟ يوجد هنا كيف تتخلصي من مشكلة الجيوب الانفية؟ المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 10-24-2010, 01:20 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,298 

كيف تتخلصي من مشكلة الجيوب الانفية؟


كيف تتخلصي من مشكلة الجيوب الانفية؟

عندما نصاب بالزكام غالبا ما يصاحب ذلك احتقان الأنف، حيث تكثر الإفرازات المخاطية، ونصاب بالصداع بسبب قلة النوم وانسداد المسالك التنفسية بالأنف.

وحينما ينغلق مجري التنفس عبر الأنف عادة ما نلجئ للتنفس عبر الفم، ولكن التنفس عبر الفم غير مريح ومسبب لرائحة الفم الكريهة. فكيف يمكننا التخلص من أعراض احتقان الانف والجيوب التنفسية.

1.إستعملي جهاز ترطيب هوائي.
2.استحمي بماء دافئ لفترة طويلة - حاولي تنشق البخار -- بحذر-- من قدر ماء مغلي.
3.إشرب الكثير من السوائل، التي ستخف من سماكة المخاط وقد تساعد على منع احتقان الجيوب.
4.إستعملي رذاذ ملحي - ماء مالح غير معالج – لفتح القنوات والممرات التنفسية والأنفية وتجنب الجفاف.
5.تجنبي الكحول، لأنه يمكن أن يسبب جفاف الممرات الأنفية ويزيد من خطر الإلتهاب.

لتخفيف الاحتقان الأنفي وضغط الجيب، جربي هذه النصائح الإضافية:
•تنظيف الممرات الانفية بالمحلول الملحي. هذه الطريقة العلمية الجيدة مناسبة للتخلص من بقايا المخاط والجراثيم والبكتيريا والعديد من المحسسات التي تسبب احتقان الجيوب. يمكنك استعمال neti pot لتنظيف الممرات الانفية جيدا.
•إستعملي كمادات دافئة على وجهك. بلي منشفة بالماء الدافئ وضعيها على وجهك لتخفيف الشعور بالضيق وفتح الممرات الأنفية.
•أسندي نفسك جيدا. في اليل، استعملي وسادتين لرفع راسك وجعل التنفس أكثر راحة.
•تجنبي برك الماء المشبعة بالكلور. بالرغم من أنك قد تفكرين أن الرطوبة ستساعد، إلا أن الكلور في البرك المائية يمكن أن يسبب تهيج الأغشية المخاطية في الممرات الأنفية.
•إسألي طبيبك حول الأدوية التي يمكن أن تفيدك.
احتقان الانف يسبب أعراض مزعجة جدا © 2010 البوابة (www.albawaba.com)

أحذية من مرصعة بالمجوهرات ليوم الزفاف
ازياء كول للبنوتات
الجنس بعد الخمسين أمر طبيعي يمكنك عمله!
30% من النساء بين سن 20و 40 يشتكين من الالتهابات البولية
الهجر
3 اسباب تسبب زيادة الوزن
خبز الروب والكمون
كيف تحضري مرهم ملطف للشفاه برائحة الشوكولاته؟
صنادل فلات بموديلات و الوان كيوت
ازياء افراح اخر و احلى موضة من jormabridal
فستاين فخمة
كيف تخففي من انتفاخ الكاحل خلال الحمل؟
شنط بالون الفضي اخر موضة
كيف تزيد من ثقتك بنفسك؟
ريجيم ينزل من من ( 15 - 20 ) كيلو في 8 اسابيع


 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:06 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2016 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0