كيف تتخلصي من مشكلة الجيوب الانفية؟
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب كيف تتخلصي من مشكلة الجيوب الانفية؟ يوجد هنا كيف تتخلصي من مشكلة الجيوب الانفية؟ المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


الكلمات الدلالية (Tags)
كيف تجعل شخص يحبك, كيفية الوضوء, كيفية صلاة العيد, مشكلة فيروز, مشكلة دارفور, الجيوب الانفية, الجيوب الانفية وعلاجها, الجيوب الانفيه والصداع, الجيوب الانفية, اللحمية الانفية, الحساسية الانفية

 
قديم 10-24-2010, 01:20 PM   #1

مهجة الفؤاد

:: كاتبة ألماسيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,301 

كيف تتخلصي من مشكلة الجيوب الانفية؟


كيف تتخلصي من مشكلة الجيوب الانفية؟

عندما نصاب بالزكام غالبا ما يصاحب ذلك احتقان الأنف، حيث تكثر الإفرازات المخاطية، ونصاب بالصداع بسبب قلة النوم وانسداد المسالك التنفسية بالأنف.

وحينما ينغلق مجري التنفس عبر الأنف عادة ما نلجئ للتنفس عبر الفم، ولكن التنفس عبر الفم غير مريح ومسبب لرائحة الفم الكريهة. فكيف يمكننا التخلص من أعراض احتقان الانف والجيوب التنفسية.

1.إستعملي جهاز ترطيب هوائي.
2.استحمي بماء دافئ لفترة طويلة - حاولي تنشق البخار -- بحذر-- من قدر ماء مغلي.
3.إشرب الكثير من السوائل، التي ستخف من سماكة المخاط وقد تساعد على منع احتقان الجيوب.
4.إستعملي رذاذ ملحي - ماء مالح غير معالج – لفتح القنوات والممرات التنفسية والأنفية وتجنب الجفاف.
5.تجنبي الكحول، لأنه يمكن أن يسبب جفاف الممرات الأنفية ويزيد من خطر الإلتهاب.

لتخفيف الاحتقان الأنفي وضغط الجيب، جربي هذه النصائح الإضافية:
•تنظيف الممرات الانفية بالمحلول الملحي. هذه الطريقة العلمية الجيدة مناسبة للتخلص من بقايا المخاط والجراثيم والبكتيريا والعديد من المحسسات التي تسبب احتقان الجيوب. يمكنك استعمال neti pot لتنظيف الممرات الانفية جيدا.
•إستعملي كمادات دافئة على وجهك. بلي منشفة بالماء الدافئ وضعيها على وجهك لتخفيف الشعور بالضيق وفتح الممرات الأنفية.
•أسندي نفسك جيدا. في اليل، استعملي وسادتين لرفع راسك وجعل التنفس أكثر راحة.
•تجنبي برك الماء المشبعة بالكلور. بالرغم من أنك قد تفكرين أن الرطوبة ستساعد، إلا أن الكلور في البرك المائية يمكن أن يسبب تهيج الأغشية المخاطية في الممرات الأنفية.
•إسألي طبيبك حول الأدوية التي يمكن أن تفيدك.
احتقان الانف يسبب أعراض مزعجة جدا © 2010 البوابة (www.albawaba.com)

الأعياد والمناسبات فرصة لتجديد العلاقة الزوجية
مقلوبة الباذنجان..!
فساتين زفاف بأكمام .. آخر موضة 2011
قلة النوم تسبب الصداع وطنين الأذن
فتاة المدينة
من فتاة عادية إلى فتاة رائعة: كيف تتحولي إلى فتاة يعجب بها توم كروز
بين الجرأة الناعمة والأنوثة الراقية
ميت وانا حي
من الالوان التاربية اليك هذه الاطلالة الانيقة
خطوات لتعليم الطفل على استعمال الحمام
رجيم ينحف 7 كيلو في اسبوعين
عدم الاشباع الجنسي
38 ثمرة لمخالفة الهوى
ازياء
صيحة لفتتني من أسبوع ميلان: كلاتش John Richmond


 

أدوات الموضوع


كيف تتخلصي من مشكلة الجيوب الانفية؟


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:58 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0