تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا يوجد هنا تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا وصفات طبخ مكررة او افكار طبخ و طبخات متشابهه


الكلمات الدلالية (Tags)
تمارين لشد البطن, تمارين كمال الاجسام, تمارين كيجل, تخسيس البطن, تخسيس الوزن, تخسيس الكرش, الكرش, الكرشة, الكرش بعد العملية القيصرية, اكلات بالصور, طبخات بالصور, معجنات بالصور, مفيد فوزي, مفيد شهاب, مفيد سعيد, جدا, جدار برلين, جدا

 
قديم 10-25-2010, 06:28 PM   #1

كيرلي وه بس

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 142187
تاريخ التسجيـل: Oct 2010
مجموع المشاركات: 1,109 

20451506901999222511 تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا


تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا

كرش ومتضايقه منه لك الطريقه



ا- لاتشرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُدَ الوقت كلما كان أحسن..


2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا

3- الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات..ا

4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه


5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما تكونون
فاضين بعد كلما كان أحسن.. ..و كل حركة مارسوها 8مرات


إليكم صور التمارين...


















تحياتي لكم
يلا الردود

 
قديم 10-25-2010, 08:38 PM   #2

كيرلي وه بس


رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا


تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا

بنات وين ردودكم
لاتزعلوني هيك

 
قديم 10-26-2010, 08:55 PM   #5

كيرلي وه بس


رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا


تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا

يسلمو
علي مروركم

 

أدوات الموضوع



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014,
يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0