ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل الكوليستيرول وحلول مشاكل ضغط الدم يوجد هنا الكوليستيرول وحلول مشاكل ضغط الدم المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 12-07-2010, 09:26 PM   #1

كوكب الشرق2

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 127830
تاريخ التسجيـل: Jul 2010
مجموع المشاركات: 19,949 

رسالة الكوليستيرول وحلول مشاكل ضغط الدم


الكوليستيرول وحلول مشاكل ضغط الدم

بسم الله الرحمن الرحيم

يقال عن الكوليستيرول بالدم أنه مرتفع عن المعدلات الطبيعية إذا زاد عن 240 ملليجرام ولكن هذا لا يعنى أن الامور بالنسبة لك مطمئنة تماما فقد أشارت الابحاث الحديثة أنه لكى يكون مستوى الكوليستيرول مطمئن تماما لابد أن يكون أقل من 200 ملليجرام أما اذا كان مستواه بين 200 الى 240 ملليجرام فهذا المجال يطلق عليه حاليا (طبيعى مرتفع) وحينما نكتشف أن الكوليستيرول يقع فى هذا المجال فإن ذلك يستدعى الحرص على اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمحاولة خفضه الى أقل من 200 ملليجرام وإلا فإن ضغط الدم المرتفع الذى يعانى منه لن يكون تحت السيطرة بسهولة. وضغط الدم المرتفع يحتاج الى علاجه بالادوية المختلفه لخفضه وأيضا يحتاج الى أدوية لخفض الدهون ومنها الكوليستيرول وأيضا يحتاج الى خفض الكوليستيرول فى الدم بالوسائل الطبيعية وهى أكثر أهمية من ألادوية وأهم الوسائل الطبيعية الحرص على اداء جهد عضلى يوميا سواء فى صورة تمارين رياضية أو على أقل تقدير ممارسة المشى لمسافات طويلة ولكن يشترط أن يكون المشى مجهداً أى سريعا وليس (تمشية) كما أنى أنصح بالامتناع تماما عن تناول الحوم وهو ربما يكون قد سمع سابقا النصيحة بالاقلاع عن التدخين وهى نصيحة سليمة بالطبع ولكن من المهم له أن يعرف أيضا أن الحوم والدهون الحيوانية بها من الاضرار ما لا يقل عن أضرار التدخين وفى بعض الابحاث الحديثة ما يشير الى أن عدد المواد الضارة فى داخل الحوم والدهون الحيوانية يزيد عدديا عن المواد الضارة فى دخان السجائر ولا يستطيع المرأ الا أن يعجب من الكميات الهائلة من لحوم الحيوانات التى يلتهمها البشر يوميا دون الانتباه الى ما تحتويه من أضرار لا مجال الان لحصرها وأنتهز هذه الفرصة لادعو صاحب الرسالة وغيره الى الامتناع تماما أو الاقلال الى أقل درجة ممكنة من تناول الحوم والدهون الحيوانية والجوء الى مصادر البروتين الامنة مثل الاسماك والطيور والبقوليات بكل أنواعها والالبان بكل منتجاتها .

 
قديم 12-08-2010, 08:14 PM   #2

ام نورا


رد: الكوليستيرول وحلول مشاكل ضغط الدم


الكوليستيرول وحلول مشاكل ضغط الدم


 
قديم 12-13-2010, 06:40 PM   #3

ليالى العمر22


رد: الكوليستيرول وحلول مشاكل ضغط الدم


الكوليستيرول وحلول مشاكل ضغط الدم


 
قديم 12-13-2010, 08:44 PM   #4

احلام شاعرة


رد: الكوليستيرول وحلول مشاكل ضغط الدم


الكوليستيرول وحلول مشاكل ضغط الدم

يعطيك العافيه

 
قديم 12-14-2010, 05:46 AM   #5

كوكب الشرق2


رد: الكوليستيرول وحلول مشاكل ضغط الدم


الكوليستيرول وحلول مشاكل ضغط الدم


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:27 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0