نصائح للحصول على ولادة مريحة
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الحمل و الولادة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الحمل و الولادة نصائح للحصول على ولادة مريحة يوجد هنا نصائح للحصول على ولادة مريحة متابعة الحمل و طريقة العناية بالطفل و الولادة و اسرار المرأة الحامل افضل نصائح للحمل و الولادة للمرأة العربية


 
قديم 12-08-2010, 12:56 AM   #1

عاشقة الفردوس

من كبار عضوات ازياء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 3758
تاريخ التسجيـل: Nov 2007
مجموع المشاركات: 26,647 

نصائح للحصول على ولادة مريحة


نصائح للحصول على ولادة مريحة

وفقا للجمعية الأمريكية للولادة والأمراض النسائية، "لا تحظى كل النساء على ولادة سهلة. ولكن حجم ونوع الألم يعتمد على المرأة نفسها، كذلك على حجم طفلها وضعه في الرحم.


ولكن إذا رغبت في التمهيد لولادة سهلة ومريحة، فهذه النصائح ستساعدك كثيرا:


1. قبل موعد الولادة المرتقب، يجب أن تأخذي دروسا في كيفية التنفس، والاسترخاء، وكيفية تطبيق هذه الدروس خلال الولادة.


2. اطلبي من زوجك أو أحد صديقاتك أن يعمل تدليكا لطيفا لمنطقة أسفل الظهر. يمكنك استعمال كرات المضرب لعمل دوائر صغيرة أثناء التدليك.


3. ضعي عبوة من الثلج على أسفل الظهر.


4. حاولي تغير الوضعيات حتى تحصلي على وضعية مناسبة ومريحة.


5. اطلبي من الطبيب السماح لك بأخذ حمام ماء فاتر أو دافئ حسب رغبتك قبل الولادة.


6. استعملي منشفة رطبة لمسح جسمك إذا لم تتمكني من الاستحمام

القاموس الناطق للاطفال عربى / انجليزى
مشروب الشتاء الدافئ "السحلب"
شوربةالشوفان البيضاء
ضجيج الصمت~::~
عزّزي حس الفكاهة عند طفلك
رجل إستيقظ مبكرا ليصلي صلاه الفجر في المسجد
معنى لا إله إلا الله...
الكركم يخفض خطر الإصابة بالسرطان والزهايمر
حاسبي نفسك قبل ما يحاسبك ربك
بسكوت لوز بالشيكولاتة
ستيك اللحم .......... مش راح تقدر تلم صوابعك
علاج الحسد وعلاماته !!
أرقى العطور الرجالية 2010 لزوجك
افتراس الأسود لتسماح
أسماء زوجــــات الرســـــــــــول .. عليه الصلاة و


 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:45 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0