نصائح للحصول على ولادة مريحة
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الحمل و الولادة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الحمل و الولادة نصائح للحصول على ولادة مريحة يوجد هنا نصائح للحصول على ولادة مريحة متابعة الحمل و طريقة العناية بالطفل و الولادة و اسرار المرأة الحامل افضل نصائح للحمل و الولادة للمرأة العربية


 
قديم 12-08-2010, 12:56 AM   #1

عاشقة الفردوس

من كبار عضوات ازياء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 3758
تاريخ التسجيـل: Nov 2007
مجموع المشاركات: 26,646 

نصائح للحصول على ولادة مريحة


نصائح للحصول على ولادة مريحة

وفقا للجمعية الأمريكية للولادة والأمراض النسائية، "لا تحظى كل النساء على ولادة سهلة. ولكن حجم ونوع الألم يعتمد على المرأة نفسها، كذلك على حجم طفلها وضعه في الرحم.


ولكن إذا رغبت في التمهيد لولادة سهلة ومريحة، فهذه النصائح ستساعدك كثيرا:


1. قبل موعد الولادة المرتقب، يجب أن تأخذي دروسا في كيفية التنفس، والاسترخاء، وكيفية تطبيق هذه الدروس خلال الولادة.


2. اطلبي من زوجك أو أحد صديقاتك أن يعمل تدليكا لطيفا لمنطقة أسفل الظهر. يمكنك استعمال كرات المضرب لعمل دوائر صغيرة أثناء التدليك.


3. ضعي عبوة من الثلج على أسفل الظهر.


4. حاولي تغير الوضعيات حتى تحصلي على وضعية مناسبة ومريحة.


5. اطلبي من الطبيب السماح لك بأخذ حمام ماء فاتر أو دافئ حسب رغبتك قبل الولادة.


6. استعملي منشفة رطبة لمسح جسمك إذا لم تتمكني من الاستحمام

لشعر حريري بدون تمليس او كيراتين
كلمات تفتح القلب
داود باشا اللبنانية - تقدم مع الارز أو الباستا
دروس في الحب من الرسول صلى الله عليه وسلم
قصص الانبياء - ذو الكفل عليه السلام
الموت وما أدراك ما الموت (أحلى ما فى الموت)
شوربة البندورة مع الحمص اللذيذة
لبياض الابط وصفة باذن الله مضمونة
دعاء للازواج
الدعاء+ قيام اليل+ الاستغفار+ الصدقه + حسن الظن بالله =فرج فرج فرج
على ماذا ستَموتُ ؟
طائر الفردوس .. سبحان الخالق .. سبحانك يا عظيم
عشر لحظات يبكى لها قلبى قبل عينى
80 سؤال وجواب لجمالك
عملاق صيانة الاجهزة System Mechanic Pro


 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:26 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2016 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0