 |
  |
|
|
|
|
|
|
10-05-2008, 01:14 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .          وفى النهايه اتمنى لكم دوام الصحه والرشاقه لتفادي معارك قبل النوم |
|
10-05-2008, 01:56 PM
|
#2 |
|
|
رد: تمارين رياضيه رائعه بالصور
مرسي ع التمارين
راح اطبقهم كلهم .. برنامج الأذان |
|
10-05-2008, 03:28 PM
|
#3 |
|
|
رد: تمارين رياضيه رائعه بالصور
مشكوره حبيبتي علي التمارين الجميله
عددي مواهب الله عليك |
|
10-05-2008, 04:49 PM
|
#4 |
|
|
رد: تمارين رياضيه رائعه بالصور
الله يارب ننفذها ......
 من روائع ماقرأت كنت اظن وظنت اظن وخاب ظني وقف هنا |
|
10-05-2008, 11:04 PM
|
#5 |
|
|
رد: تمارين رياضيه رائعه بالصور
حبيبتى بلوكه
 ثلاث طرق لجعل طفلك الرضيع يتجشأ |
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أسرع رجيم ألمانى فى العالم!! | ام نورا | طبخات دايت - اكلات صحية | 24 | 09-14-2011 08:23 PM |
| تمارين رياضيه للبطن والخصر(صور) | ام نورا | طبخات دايت - اكلات صحية | 78 | 01-14-2011 08:33 PM |
| تمارين لتضييق المهبل و تسهيل الولادة | khokha1 | المواضيع المتشابهة للاقسام العامة | 10 | 12-22-2010 11:51 PM |
| (بالصور) تمارين تساعد على حرق دهون الوركين | ام نورا | منتدى الرشاقة | 51 | 03-09-2010 12:04 PM |
| ملف متكامل عن الرياضة النسائية | ام نورا | المواضيع المتشابهة للاقسام العامة | 17 | 03-09-2009 05:07 PM |
تمارين رياضيه رائعه بالصور
