 |
  |
|
|
|
10-08-2008, 01:50 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
1 ـ استخدم الأذن اليسرى عند الإجابة على المكالمات الهاتفية.
2- لا تتناول أكثر من كوب واحد فقط من القهوة يوميا. 3- إياك أن تأخذ الدواء مع ماء بارد. 4- بعد الخامسة مساء ابتعد عن الوجبات الدسمة. 5- قلل قدر المستطاع من الوجبات الغنية بالدهون. 6- اشرب الماء قدر المستطاع عند الصباح، وقلل من الكمية عند المساء. 7- لا تستخدم هاتفك النقال إذا كانت البطارية خفيفة. وابق مسافة بينك وبين الشاحن. 8- اذا كنت من مستخدمي «الهيدفون» و«الايرفون» حاول ألا يكون وقت الاستخدام طويلا. 9- تذكر أن أفضل وقت للنوم هو من العاشرة ليلا حتى السادسة صباحا. 10- لا تذهب إلى النوم مباشرة بعد تناول الدواء. احرص على أن يكون موعد تناول الدواء قبل موعد نومك بساعة على الأقل |
|
10-08-2008, 02:04 PM
|
#2 |
|
|
رد: 10نصائح صحية مهمة جدا.. جدا
بارك الله فيم وجزاكي خيرا علي المواضيع القيمه
|
|
10-11-2008, 09:18 PM
|
#3 |
|
|
رد: 10نصائح صحية مهمة جدا.. جدا
شكرا على النصائح
|
|
10-13-2008, 03:24 PM
|
#4 |
|
|
رد: 10نصائح صحية مهمة جدا.. جدا
جزاك الله خير على هذه النصائح المفيده |
|
10-14-2008, 08:24 AM
|
#5 |
|
|
رد: 10نصائح صحية مهمة جدا.. جدا
مشكورة حبيبتى ع النصائح
|
10نصائح صحية مهمة جدا.. جدا