 |
  |
|
|
|
12-18-2010, 06:57 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
الرقص الشرقي
-------------------------------------------------------------------------------- هل يفيد لتنزيل الشحوم من الارداف وبقية الجسم؟؟؟ مرحبا بنات.. من فيكم اتبعت هذه الطريقة ونجحت في تنزيل وزنها ؟؟ |
|
12-19-2010, 10:07 AM
|
#2 |
|
|
رد: الرقص الشرقي
فعلا الرقص بيفيد جدا فى تنزيل الشحوم بالجسم عامه
يعتبر زى الرياضيه وانا اعرف ناس وزنهم نزل كتير على الرقص الشرقى |
|
12-19-2010, 10:22 AM
|
#3 |
|
|
رد: الرقص الشرقي
:7_5_122[1]:
في معلومه انا عرفتها جديد وجربتها وهي... عندي جهاز للمشي اول ما اصحى من النوم اجلس شوي والبس لبس الرياضه واكون شربه ميه كوبين وبعدها امشي اقل من ساعه نزلت 4 كيلو بشهر جربيها ماراح تندمي تقبلي مروري |
|
12-19-2010, 12:15 PM
|
#4 |
|
|
رد: الرقص الشرقي
انا اعرف ان الرقص الشرقي يشد الجسم وينحف الخصر
|
|
12-19-2010, 01:30 PM
|
#5 |
|
|
رد: الرقص الشرقي
ياسلام بس من يغرف يرقص اصلا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
|
الرقص الشرقي