البرامج العامة و العاب الكمبيوترنصائح مهمة جداً لكل من يجلس امام الكمبيوتر طويلا
يوجد هنا نصائح مهمة جداً لكل من يجلس امام الكمبيوتر طويلا برامج تحميل و حل مشاكل الكمبيوتر
1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.
2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
3-لا تقتربيي كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم)
4-إجلسي بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسكي أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).
5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظري إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.
6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.
7-تأكدي من أن الإنارة في الغرفة كافية.
8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).
9-تأكدي من نظافة الشاشة دائمآ.
في الختام أقول لكن:العينان هما أغلى جوهرتان لديكن فلا تبخلن على أعينيكن بالعناية وأعطهن الحق في الراحة لتحافظهن عليهما,
10-28-2008, 02:13 PM
#2
اميرة وتاج راسنا
رد: نصائح مهمة جداً لكل من يجلس امام الكمبيوتر طوي
نصائح مهمة جداً لكل من يجلس امام الكمبيوتر طويلا
11-01-2008, 08:07 PM
#3
ورد الشام
رد: نصائح مهمة جداً لكل من يجلس امام الكمبيوتر طوي
نصائح مهمة جداً لكل من يجلس امام الكمبيوتر طويلا
مشكورة حبيبتي
11-02-2008, 03:43 AM
#4
*ام جوجو*
رد: نصائح مهمة جداً لكل من يجلس امام الكمبيوتر طوي
نصائح مهمة جداً لكل من يجلس امام الكمبيوتر طويلا
11-03-2008, 01:03 PM
#5
toutouha
رد: نصائح مهمة جداً لكل من يجلس امام الكمبيوتر طوي