رجيم لازالة الكرش

**hayfa** · 10-25-2008, 03:55 PM

كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي الافطار ..فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر) الغذاء: كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي بدون ملح بأي كمية العشاء: فنجان قهوة ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب +كوب زباد ي عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض

**صمت المشاعر 32** · 10-26-2008, 02:34 PM

مشكورة حبيبتى

**صمت المشاعر 32** · 10-26-2008, 02:35 PM

**صمت المشاعر 32** · 10-26-2008, 02:36 PM

ينقـــل لقســــم طبخات دايت _ ريجيــــم

**أم آلاء** · 10-28-2008, 07:18 AM

مشكوره يا عمري ينقل للقسم الصحيح

**أم آلاء** · 10-28-2008, 07:20 AM

تم النقل