 |
  |
|
|
|
02-22-2011, 03:53 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة قديرة :: |
ريجيم البرتقال و الكيوي برنامج رجيم تخفيف الوزن
ريجيم البرتقال و الكيوي برنامج رجيم تخفيف الوزن
هذا الرجيم يعتمد على خلط نوعين من الفاكهة فهي السر تعالوا لتعرفوا ما هما النوعين هما الريجيم حلو وسهل وينزل 3.5 في الاسبوع الافطار: برتقاله كيوي بالخلاط ( هذي الخلطة اهي الي تنزل الوزن وعلى فكره ترفع نسبة الدم ممتازه) الضحى: 3تمرات او رطب حليب خالي الدسم الغداء: شوربة خضار لبن او روب خالي الدسم عصير اناناس وكيوي بالخلاط العصر او المغرب: عصير او حبة فاكهه العشاء: سلطه ( 2بيض او نصف علبة فول او صحن مشروم او صحن فاصولياو2همبرجر) ربع خبزه او 2 شريحة توست حليب او عصير. |
|
02-22-2011, 04:49 PM
|
#2 |
|
|
رد: ريجيم البرتقال و الكيوي برنامج رجيم تخفيف الوزن
مشكوره
|
|
02-24-2011, 04:59 PM
|
#3 |
|
|
رد: ريجيم البرتقال و الكيوي برنامج رجيم تخفيف الوزن
سلمت يداكى
|
|
02-24-2011, 10:07 PM
|
#4 |
|
|
رد: ريجيم البرتقال و الكيوي برنامج رجيم تخفيف الوزن
يسلمو
|
