نحيفه تبغى حل؟
انا ايضا اريد اسمن
لكن جربي اكل الشكلاطة والمكسرات خصوصا المكسرات منها اللوز والفستق وجوز الهند لانهم فيهم سعرات حرارية كثير خصوصا بالليل ونامي الوقت الكافي ولا تفكري كثير ا وشوفي لو عندك مشكل صحي هو اللي حابسك انك تتخني
اتمنى اكون افدتك والله يقوينا ويغلبنا على نحافتنا هههههههههه
|