ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل الاطعمه الغنيه بفيتامين ب1 و ب6 و ب12 يوجد هنا الاطعمه الغنيه بفيتامين ب1 و ب6 و ب12 المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 03-21-2011, 02:41 AM   #1

كرملة مدحت

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 152328
تاريخ التسجيـل: Jan 2011
مجموع المشاركات: 3,315 

11633831441487246193 الاطعمه الغنيه بفيتامين ب1 و ب6 و ب12


الاطعمه الغنيه بفيتامين ب1 و ب6 و ب12

فيتامين ب1

الأرز الأسمر (نخالة الأرز بصفة خاصة) , بياض البيض , السمك , البقول , الكبد , الفول السوداني , البسلة

فيتامين ب6

الأطعمة تحتوي على بعض من فيتامين ب 6 و مع ذلك فالأطعمة التالية الذكر تحتوي على أعلى كميات من هذا الفيتامين و هي خميرة البيرة و الجزر و اللحم

فيتامين ب 12
تعتبر الأطعمة المستخرجة من الخميرة غنية بالفيتامين، بالإضافة إلى اللحوم، والأسماك، والدجاج، والبيض، والكربوهيدرات غير المكررة

قصة أبكت وضحكت ملك الموت خاطيء تم تصحيحه
الرز بالحليب و القشطة
الغسل الصحيح من الجنابة
العرقسوس وقمرالدين مشروبات رمضانية لها اسرار..
انتشال جثة لأم تحتضن طفلها من تحت الأنقاض بعد الزلزال باليابان؟
طريقة عمل المخلل المنزلي
ما أهمية معرفة معدل ضغط الدم خاصة بعد سن الأربعين؟
حلوى لذيذة بالحلاوة الطحينية
فطائر الجوز بالشوكولاتة
اللؤلؤة
فوائد النظر الى الوالدين
عجائب وغرائب الدنيا ادخلوا وشوفوا
اعمال يسيرة وأجور عظيمة في شهر رمضان
سحر جمالك من الوانك
المكرونه المحشيه بالصور


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:21 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0