 |
  |
|
|
|
04-05-2011, 05:40 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
لوقاية من السمنة للوقاية من السمنة علينا مراعاة مايلي : - أن السمنة حالة خطيره ولها أخطار مؤكدة إذا استمرت . - مسئولية المحافظة على الوزن مسئولية شخصية تعتمد على الفرد أولاً . - الإفراط في الأكل يتبعه بالتأكيد زيادة في الوزن وهذا قد يحدث دون إفراط ملموس في تناول الطعام . - يجب ان يتابع الطفل منذ صغره حتى لا تستمر معه هذه المشكله في جميع مراحل حياته . - يجب ممارسة التمارين الرياضية والأستمرار عليها حتى يتم عن طريقها حرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية . - على الفرد مراقبة وزنه بين حين وآخر وإذا احس ان وزنه زاد ولو كيلوا عليه التركز على التمارين الرياضية ومحاولة التقليل من كمية الأكل . مواضيع ذات صلة |
|
04-05-2011, 06:56 PM
|
#2 |
|
|
رد: الوقاية من السمنة
 |
|
04-06-2011, 01:13 AM
|
#3 |
|
|
رد: الوقاية من السمنة
دائماً متميزة
|
|
04-07-2011, 08:50 AM
|
#4 |
|
|
رد: الوقاية من السمنة
 |
الوقاية من السمنة