 |
  |
|
|
|
04-10-2011, 10:49 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة قديرة :: |
التغذية الصحية للطفل الرضيع
* الغذاء الصحي لطفلك الرضيع من 4 الى 12 شهر . * الشهر الرابع : مشروبات مخفه . زبادي ملعقة واحدة . عصيرات الخضار أو الفواكه ( كل نوع لوحده لمدة يومين حتى تتأكدين انه لا يثير أي حساسية للطفل ) لا تزيد الكميه عن ملعقتين ثم 30 مل . ليمون مخف , برتقال مخف , تفاح مخف , جزر مخف . * الشهر الرابع وأسبوعين : وجبه واحدة في اليوم , أرز , الخضار مسلوق و خفيف على هيئة شوربة ( بطاطس . كوسة . جزر . بازلاء . قرنبيط . بطاطا حلوة . افوكادو ) . فواكه مهروسة ( تفاح . موز . مانجو ) . ملعقة طعام أولا ثم ثلاث ملاعق . * الشهر الخامس : وجبتين في اليوم مختلفة حبوب ( قمح ) و فواكه وخضروات مهروسة مخلوطة . أجبان . * مجموعات للتجربة : جزر ابيض مع التفاح , جزر ابيض مع بازلاء , بطاطا مع بروكلي , بطاطا مع تفاح , بطاطا مع سبانخ , قرنبيط وجزر , جزر مع بطاطا , بطاطا حلوه مع جزر أبيض , و أفوكادو وبايا , موز وبرتقال , شمام مسلوق * الشهر الخامس وأسبوعين : ( ثلاث وجبات صغيرة ) ثلاث ملاعق . كستر ، أرز بالحليب , فواكه مخلوطة بالزبادي , أو الأجبان ، حبوب ، عدس ، جريش . * ملاحظات : ابتعدي عن الطماطم . لا للبيض قبل ستة أشهر . ابتعدي عن الفراولة ومثيرات الحساسية لو لاحظت أي شي على طفلك ، طفح جلدي ، تورم الشفايف ، إسهال ، التهاب الأذن أو سعال . إذا لاحظت إمساك عند الطفل خف الطعام بالماء أو العصير أو الحليب . حضري الطعام بكميات واحفظيه في الفريزر . الطعام الأساسي للطفل هو الحليب . * من الشهر السادس : ثلاث وجبات في اليوم 2 حصة نشويات . 2 حصة فاكهة . حصة بروتين ( ربع صفارة بيض أو أجبان أو زبادي أو بروتين نباتي .. وليس لحم ) يمكن إدخال المعكرونة المهروسة ، الخبز ، الكيك . * أطعمة للتجربة : بطاطا مشوية مهروسة مع جبن . شوربة عدس . حبوب بالحليب . حمص مهروس . أرز بالحليب . مهلبية ، مع قطع الموز . تفاح مطبوخ مع قرفه . كسترد بالبيض . صلصة جبن مع أي نوع خضار . شوربة خضار بقطع المكرونة ثم اطحنيها خشن . شوربة حب مطحونة بالطماطم . حليب مع فواكه مخلوطة . فاكهة مخلوطة بالزبادي ( الزبادي اللي بالفاكهة ) أو بالقشطة الطازجة . بوظة محضره منزليا ، أرز بالطماطم . قمح بالبرتقال . جريش بالحليب و اللبن . * من الشهر السابع حتى التاسع : كل ما سبق مع ملاحظة .. زيادة الخلط ( يعني أصناف أكثر ) إعطاءه أطعمة من الأصابع الطريه . هرس الطعام بشي من الخشونة . ممكن طبخ الرز بالكثير من الماء وبدون هرس . إضافة مرق اللحوم للخضار أو الحبوب . إعطائه قطع لحم مفرومة مع الوجبات . زيادة الصفار إلى نصف صفار بيضه . عينات لطعام الأصابع . خضار مسلوق على شكل أصابع . كيك . بسكوت أطفال أصابع . جبن أصابع . توست مدهون مربى أو زبده فستق أو جبن . موز . كمبوت فواكه . مواضيع ذات صلة التعديل الأخير تم بواسطة ڒوعۂۄفٱٲڪ ; 12-10-2013 الساعة 08:33 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 41 إلى 80) |
|
04-11-2011, 06:19 PM
|
#2 |
|
|
رد: التغذية الصحية للطفل الرضيع
 |
|
04-11-2011, 08:53 PM
|
#3 |
|
|
رد: التغذية الصحية للطفل الرضيع
 |
|
04-12-2011, 05:31 PM
|
#4 |
|
|
رد: التغذية الصحية للطفل الرضيع
 |
|
10-18-2013, 06:37 PM
|
#5 |
|
|
رد: التغذية الصحية للطفل الرضيع
التغذية الصحية هى الاساس للعلاج و الوقاية من مختلف الامراض.
|
التغذية الصحية للطفل الرضيع