ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل العدس وفوائدة يوجد هنا العدس وفوائدة المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 04-14-2011, 12:00 AM   #1

كرملة مدحت

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 152328
تاريخ التسجيـل: Jan 2011
مجموع المشاركات: 3,314 

11633831441487246193 العدس وفوائدة


العدس وفوائدة

 * المحتويات: -العدس غني بالبروتين، الكربوهيدرات، الألياف، البكتين، وغني



* المحتويات:
-العدس غني بالبروتين، الكربوهيدرات، الألياف، البكتين، وغني جداً بالحديد. وفيه أيضاً فيتامينات ومواد معدنية.
* الفوائد والاستعمالات:
-يعتبر العدس مصدراً ممتازاً لحمض الفوليك، الحديد، البوتاسيوم، الفوسفور، الفيتامين B6 والفيتامين B9. والعدس مصدر هام للحدي يستعين به أولئك الذين يعانون من فقر الدم.
-وهو غني بالألياف، يخف عوارض الإمساك ويسهل عملية الهضم. وهو مهم في غذاء النساء خاصة الحوامل والمرضعات منهن لأنه يساهم في زيادة إدرار الحليب عندهن.
-استعمله الطب الشعبي لتسكين الحرارة وعلاج الحمى، السعال، آلام الصدر والمعدة، ولتنقية البشرة وتحسين لون الجلد.
-واكتشف الطب العلمي الحديث في العدس فوائد عديدة فهو يقوي جهاز المناعة في الجسم فيساعد على مقاومة الأمراض، وهو يقوي العظام ويساعد على تجنب الإصابة بسرطان الأمعاء والمعدة وغدة البروستات، كما أنه يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.

* طريقة الاستهلاك:
-من الأفضل عدم تعريضه للغلي لمدة طويلة كي لا يخسر من فوائده الصحية وليس من الضروري نقعه قبل الطهو.
-يدخل العدس جزءاً مكوناً لبعض الأطباق (الشرقية خاصة) كما أنه يشكل العنصر الرئيسي لبعض أنواع الحساء، ويستعمل مطحونه في تحضير بعض الوجبات الغذائية الخاصة. يضاف إليه الثوم عادة لإغناء نكهته.
-من أشهر الطبخات التي تحضر من العدس "المجدرة" التي يدخل فيها الأرز، والعدس مع الأرز يشكلان غذاء كامل البروتين للنباتي.
-من الأفضل حفظ العدس الأحمر والبني بعيدين عن الرطوبة.

مواضيع ذات صلة
العدسات اللاصقة الملونة تسبب العمى أحياناً
العدس وصفة مجربة لحماية القلب
الاظافر الصناعية والعدسات الملونة خطر على الصحة
جديد روعه : هل تعرفي شيئا عن العدسات اللاصقة للأسنان
العدس يحميك من نزلات البرد
الديسك مرض خطير وإهماله يسبب العجز للإنسان
الناسور العجزى
العدسات اللاصقة اللينة ... معظم العيون تتأقلم معها بسرعة !



 
قديم 04-14-2011, 01:16 PM   #2

مهجة الفؤاد


رد: العدس وفوائدة


العدس وفوائدة

شكرلك

 
قديم 04-14-2011, 02:52 PM   #3

كوكب الشرق2


رد: العدس وفوائدة


العدس وفوائدة

مشكورة حبيبتى

 
قديم 08-02-2011, 05:06 AM   #4

كرملة مدحت


رد: العدس وفوائدة


العدس وفوائدة


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:20 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0