عادات خاطئة تسبب ترهل الصدر
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم عادات خاطئة تسبب ترهل الصدر يوجد هنا عادات خاطئة تسبب ترهل الصدر وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية


مشاهدة نتائج الإستطلاع: هل افادك الموضوع
3 1 16.67%
5 0 0%
8 2 33.33%
10 3 50.00%
المصوتون: 6. أنت لم تصوت في هذا الإستطلاع

 
قديم 04-19-2011, 10:35 AM   #1

أسيرة الجرح

عضوة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 157906
تاريخ التسجيـل: Mar 2011
مجموع المشاركات: 3,328 

عادات خاطئة تسبب ترهل الصدر


عادات خاطئة تسبب ترهل الصدر

عادات خاطئة تسبب ترهل الصدر

عادات خاطئة تسبب ترهل الصدر





ترهل الصدر من أكبر المشكلات التى تواجه النساء ، وهناك اعداء حقيقون لديهم القدرة على تشويه شكل الصدر. ونظرا للتا الجذرية التي حدثت في البيئة، وفي أسلوب حياتنا؛ فإننا قد نواجه مشاكل عديدة من شأنها أن تؤدي إلى ترهل الصدر. وهذه المشكلة تسبب الإحراج، وعدم الثقة في النفس لدى كثيرات. ويمكن أن تكون العادات السيئة من سوء التغذية، ارتداء صدرية غير ملائمة أن تكون سبب في تشوه شكل الصدر.ويجب التخلص من هذه العادات السيئة، والاهتمام والعناية بهذه المنطقة، وممارسة التمارين الرياضية، واستخدام مستحضرات شد الصدر لمحاربة الأعداء الأساسين للصدر، والمذكورين أدناه:




فقدان الوزن المفاجئ:

غالبا ما يؤدي فقدان الكثير من الوزن إلى ترهل الجلد. حيث لا يوفر إنتاج الكولاجين في الخلايا، والأنسجة المرونة، والشد للجلد؛ ونتيجة هذا يفقد الصدر شكله، ويترهل. وتعاني من هذه المشكلة السيدات اللاتي يتبعن حمية غنية بالدهون؛ لذا فلا بد من التخلص من هذه السعرات الحرارية العالية بطريقة صحية من خلال ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي متوازن. ويعتبر فقدان الوزن تدريجيا أفضل طريقة للحفاظ على شكل الجسم. حافظي على صدرك من خلال المواظبة على تمارين شد الصدر، واستخدام الوصفات الطبيعية التي تزيد من مرونة الجلد في هذه المنطقة




ارتداء صدرية غير مناسبة:

اختيار الصدرية المناسبة أمر بالغ في الأهمية، ليس من الناحية الجمالية فقط، ولكن من الناحية الصحية أيضا؛ لذا ينصح باخذ مقاسات الصدر بحرص قبل شرائها، ويجب أن تكون مناسبة لك(ليست واسعة، أو ضيقة). هذا بالإضافة إلى ضرورة الاهتمام بمقاس "الكاب" الذي يلم الصدر، ويعطيه شكل أيضا. يمكن لتدفق الدم أن ينحرف عن مجراه في حال ارتداء الصدرية الغير مناسبة. كما أن ارتداء الصدرية الواسعة جدا يدمر شكل الصدر، ويجعله يترهل






الماء الساخن:

قد تستغرب الكثير من السيدات، خاصة المولعات بأخذ حمام ماء ساخن عند سماع هذه المعلومة. يمكن تقليل هذا الخطر من خلال تقليل عدد مرات الحمام الساخن. تعمل درجات الحرارة العالية للماء على تقليل إنتاج "الكولاجين" في خلايا الجلد؛ مما يقل من مرونة الجلد؛ وبالتالي ينتج عنه ترهل الصدر. لذا يجب تجنب تعريض الجلد المفرط للحراة، وبدلا منه، يمكنك أخذ حمام دافئ، ثم انثري القليل من الماء البارد على صدرك.





الوضعية الخاطئة:

يتأثر شكل ومرونة كل من الصدر، والهيكل العظمي من الوقفة، أو وضعية الجسم الخاطئة. احرصي على الجلوس في وضعية مستقيمة عند المشي، أو مشاهدة التلفاز. جربي ممارسة تمرينات تعديل وضعية الجسم(posture improving exercises) التي تقل فرص حدوث اي ضر في اعضاء الجسم، والعظام، والعضلات، والصدر أيضا.







الأشعة الفوق بنفسجية:

تتسبب أشعة الشمس الضارة في حرمان أجسامنا من الماء؛ وينتج عن ذلك مشاكل كثيرة لا حصر لها منها: سرطان الجلد. لذا ينصح باستخدام منتجات الحماية من الشمس على منطقة الرقبة وأول الصدر "الديكولتاج"، والصدر في حال ارتداء ملابس تعرض هذان المنطقتان للشمس
م/ن

لمن تريد صنفرة جسمها فى المنزل
فتح باب الانضمام لفريق الأستفسارات
فوائد المردقوش أو مايعرف في السعوديةب الدوش
وصفات طبيعية لتبييض البشرة لا تضيعوا الفرصة
16-طريقة تجلب بها البركه لمنزلك
بشرتك سمراء؟... عندك بقع؟تبين جسمك يتوحد ويصير لون واحد ؟حياك تعالى ...
الحمص :لتخلص من النمش و البقع و لبشرة صافية نقية
ابر التبييض بالفيتامينات والجلوتاثيون الألماني
كريمات الذهب بيور قولد لا تفوتكم لإشراقه وبياض ثلجي
تشقق القدمين اسبابه وحلوله
خلطة توضع قبل الحلاوة تشيل حتى الشعر الصغير
الرؤوس السوداء عن حب الشباب
عشبة الداد المغربية الخطيرة لليض
زيت الأركان
لازالة اثار الحبوب ويوحد لون البشره ويفتحها 100


 
قديم 04-24-2011, 12:37 PM   #2

حايرة بدنيتي


رد: عادات خاطئة تسبب ترهل الصدر


عادات خاطئة تسبب ترهل الصدر

يسلمؤ

 
قديم 04-24-2011, 01:14 PM   #5

ام هاجر النعيمي


رد: عادات خاطئة تسبب ترهل الصدر


عادات خاطئة تسبب ترهل الصدر

تسلم ايدك على الفائده

 

أدوات الموضوع


عادات خاطئة تسبب ترهل الصدر


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:06 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0