 |
  |
|
|
|
05-11-2011, 03:53 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
1-عدم تناول وجبة الافطار
الناس الذين لايتناولون وجبة الافطار ينخفض معدل سكر الدم لديهم. 2-الافراط فى تناول الاكل الاكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدى الى نقص فى القوة الذهنية 3-التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدى الى مرض الزهايمر 4-كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينا والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ 5-تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين فى اجسامنا استنشاق هواء ملوث يقل دعم الدماغ بالاكسجين مما يقل كفاءة الدماغ 6-الارق (قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة وكثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ 7-تغطية الراس اثناء النوم النوم مع تغطية الراس يزيد تركيز ثانى اكسيد الكربون ويقل تركيز الاكسجين مما يؤدى الى تاثيرات سلبية على الدماغ 8-القيام باعمال اثناء المرض العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقل من فعالية الدماغ كما انها تؤدى الى تاثيرات سلبية عليه 9-قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو افضل طريقة لتمرين الدماغ قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى الى تقلص او تلف خلايا الدماغ 10-ندرة الحديث مع الاخرين الحوار الفكرى مع الاخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ مواضيع ذات صلة |
|
05-11-2011, 04:19 PM
|
#2 |
|
|
رد: عشرة اشياء وعادات تقتل الدماغ
 |
|
05-11-2011, 09:59 PM
|
#3 |
|
|
رد: عشرة اشياء وعادات تقتل الدماغ
يعطيك آآلف عآآآفية |
عشرة اشياء وعادات تقتل الدماغ