 |
  |
|
|
|
05-16-2011, 09:18 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
الخيار:
- أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة وال...إحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهام الطعام. خل التفاح: - تناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب أثناء الأكل وبعده أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابة الدهون. زهور البابونج: - تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء يومياً، ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر على إنقاص الوزن الزائد. الينسون الدافئ: - مستحلب الينسون الدافئ يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء على أن تكون الكمية المستخدمة هي ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء. مجموعة من الأعشاب: - وصفة طبيعية من مجموعة من الأعشاب يتم توليفها من مستحلب ملعقة صغيرة من الشمر ومثلها من المركوش وكذلك من النعناع على لتر ماء ويشرب فنجان يومياً مساءً لمدة شهرين مواضيع ذات صلة |
|
06-19-2011, 02:41 AM
|
#2 |
|
|
رد: اشياء تساعد على التخسيس
جزاك الله خير
|
|
06-19-2011, 06:07 AM
|
#3 |
|
|
رد: اشياء تساعد على التخسيس
يعطيكي العافيه
|
|
06-19-2011, 11:21 AM
|
#4 |
|
|
رد: اشياء تساعد على التخسيس
اسعدنى مروركم
|
|
06-19-2011, 03:46 PM
|
#5 |
|
|
رد: اشياء تساعد على التخسيس
مشكوره على المعلومات
يسلمو |
اشياء تساعد على التخسيس