نصائح للعروس

01-13-2008, 02:53 PM

:7_1_115[1]:اول واهـــم نصيحـــــه :لكي تكوني عروسا دائمه كوني [ العاشقه ] و [ الام ] في آن واحد ...
والان كيف تعتني العروس ببشرتها قبل الزفاف بأسبوع ؟؟؟

7

7

7

* عليك ايتها العروس قبل كل شيء الابتعاد عن الاضطرابات النفسيه والعصبيه خصوصا قبل يوم الزفاف بأسبوع .
* ثم عليك بتناول الغذاء الصحي الذي يحتاجه الجلد . فجمال البشره يكمن في الدم النقي وفي الخلايا الحيه التي تتغذى بالمعادن والفيتامينات لا سيما فيتامينات الجمال التي عناصرها :
+ الحبوب الكامله , البندق , اللوز , ونخاله القمح التي بإمكانك تناولها رشا على بعض الاطعمه .
* لا تهملي عنصر البوتاسيوم , انه من العناصر الجماليه الهامه المنقيه للبشره تجدينه في :
+ الخس : انه غني بالحديد والفيتامينات والمعادن .
+ الكرفس .
+الجزر : لو تناولت جزره واحده في اليوم , او بعض عصير العصير فإنك تكفين حاجه جسمك .
+ البرتقال : او الشرب من عصيره .
الخوخ والفستق السوداني .
+ البلح : انه مصدر من مصادر الحديد المهمه , وغني بالاملاح والكالسيوم والمواد البروتينيه وهو مهم جدا للبشره والجلد عموما .
+ العسل : يحتوي على الفيتامين [[b ]] , [[ C ]] وعلى عناصر بروتينيه مهمه للبشره .
+ كما ان المشمش , السبانخ , الخضر الورقيه الطازجه , الفاكهه كالتفاح والموز , وعصير الليمون الحامض مخففا ببعض الماء , وايضا عصير النارج كلها عناصر ان ثابرت على تناولها تمد وجهك وبشره جسمك عموما بالنضاره والنعومه .
** [[ حميـــــــه جمــــاليـــــه تــهـــم الـعروس ]] **
* لتنظيف الجسم من جميع الشوائب المؤثره سلبا على البشره , اليك حميه ليوم واحد في الاسبوع , وعناصر هذه الحميه الخضر والفاكهه فـــــــــــقـــــــــــــــط .. (*&7*7)
* التفاح فقط .
اذا اخترت حميه التفاح مثلا , تناولي [ 200 غرام ] من التفاح خمس مرات باليوم .
* ومن عناصر تنظيف الجسم التي تكسب بشرتك نضاره طبيعيه , تناولي المزيج التالي من العصير :
+ عصير الفاكهه [[ كوكتيل ]] , عصير الجزر , عصير الليمون الحامض مخففا ببعض الماء النقي :
يمزج قدر فنجان قهوه من عصير الفاكهه , ونصف فنجان من عصير الجزر مع ملعقه كبيره من العسل وملعقه من عصير الليمون الحامض وكأس من الماء النقي . تمزج هذه العناصر جيدا وتشرب قبل الاكل .

تقبــلوا منــي اجمــل وارق التحـيــات

01-13-2008, 02:55 PM

هاد موضوعي ان شاء الله يفيدكم ويعجبكم سامحوني
تحياتي ((سي سي))

01-13-2008, 02:59 PM

شكرا حبيبتي عالموضوع الحلو

01-14-2008, 01:31 PM

حبيبتي يعطيكي العافية فعلا موضوع كتير رائع
ويارب تكونوا كلكم عرايس واحلى العرايس

01-17-2008, 10:55 PM

شكرا كتير ع النصائح
تحياتي:
!.. وسوومة ..!

01-13-2008, 02:55 PM	#2
سي سي	رد: نصائح للعروس نصائح للعروس هاد موضوعي ان شاء الله يفيدكم ويعجبكم سامحوني تحياتي ((سي سي))

01-13-2008, 02:59 PM	#3
نتــــــــالي	رد: نصائح للعروس نصائح للعروس شكرا حبيبتي عالموضوع الحلو

01-14-2008, 01:31 PM	#4
امونة	رد: نصائح للعروس نصائح للعروس حبيبتي يعطيكي العافية فعلا موضوع كتير رائع ويارب تكونوا كلكم عرايس واحلى العرايس

01-17-2008, 10:55 PM	#5
!.. وسوومة ..!	رد: نصائح للعروس نصائح للعروس شكرا كتير ع النصائح تحياتي: !.. وسوومة ..!