ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل 10عادات تدمر الدماغ .... ابعدو عنها قدر الامكان يوجد هنا 10عادات تدمر الدماغ .... ابعدو عنها قدر الامكان المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 12-07-2008, 07:42 PM   #1

أم حبيبــــــــــــــــــة

:: كاتبة ألماسيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 12598
تاريخ التسجيـل: Mar 2008
مجموع المشاركات: 42,692 

11633831441487246193 10عادات تدمر الدماغ .... ابعدو عنها قدر الامكان


10عادات تدمر الدماغ .... ابعدو عنها قدر الامكان

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.



 
قديم 12-09-2008, 11:19 PM   #2

فـــــــــــــــــرح


فراشة متحركة رد: 10عادات تدمر الدماغ .... ابعدو عنها قدر الامكا


10عادات تدمر الدماغ .... ابعدو عنها قدر الامكان

جزاك الله خيرا يا ام حبيبة
الاســـم:	081113154745X8K0.gif
المشاهدات: 2021
الحجـــم:	14.6 كيلوبايت

 
قديم 12-24-2008, 02:59 AM   #3

الامبرطورة2007


رد: 10عادات تدمر الدماغ .... ابعدو عنها قدر الامكا


10عادات تدمر الدماغ .... ابعدو عنها قدر الامكان

بارك الله فيكي

 
قديم 12-25-2008, 12:26 PM   #4

روعهـ احساسى


رد: 10عادات تدمر الدماغ .... ابعدو عنها قدر الامكا


10عادات تدمر الدماغ .... ابعدو عنها قدر الامكان




تسلم ايدك ياقمر

 
قديم 05-05-2011, 07:56 AM   #5

كوكب الشرق2


رد: 10عادات تدمر الدماغ .... ابعدو عنها قدر الامكان


10عادات تدمر الدماغ .... ابعدو عنها قدر الامكان


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:47 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0