ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم " لبشرة آائعة من خلال الغذآء " يوجد هنا " لبشرة آائعة من خلال الغذآء " وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية


 
قديم 07-25-2011, 02:39 AM   #1

!!*ميوس*!!

:: كاتبة ألماسيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 134279
تاريخ التسجيـل: Aug 2010
مجموع المشاركات: 40,089 

صورة متحركة وجه بنت " لبشرة آائعة من خلال الغذآء "


" لبشرة آائعة من خلال الغذآء "


السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

بسم الله الرحمن الرحيم


مساء معطر باجمل الزهور
وصباحاً تزفه اصوات الطيور
حافظي على جلدك بالغذاء
يتجدد الجلد تقريباً شهرياً حيث تحل الخلايا الجديدة محل الخلايا المتساقطة
ويحتاج الجلد إلى مجموعة عناصر غذائية فإذا نقصت هذه العناصر
أصبح الجلد مريضاً مصاباً بالتجاعيد والتشقق والخشونة
يحتاج الجلد إلى مجموعة من الفيتامينات لكي يحافظ على ليونته
ونضارته ولمعانه وهي:
فيتامين (أ) من أهم الفيتامينات للجلد لكي يحافظ على ليونته ونضارته
ومن أهم الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين هي
الجزر والمشمش والخضراوات الورقية مثل الخس، والبقدونس،
والجرجير، والسبانخ، والشبت
فيتامين (ب 2) ويسمى الريبوملافين هو ضرور لمنع تشقق الجلد
وخاصة على جانبي الفم وأهم الأغذية المحتوية عليه هي
اللبن واللحوم والبيض وكذلك القمح والخميرة ومعظم الحبوب

فيتامين (ب 6) فهو ضروري لمنع حدوث حب الشباب
والبثور الحمراء والرؤوس السوداء ويتوافر في
الموز والقم والدجاج والبقول وكذلك الكبد والخميرة واللحوم الحمراء
حمض البانتوثينك
وهو من العناصر التي تمنع تجاعيد الجلد ويتوافر في
القمح والكبد واللحوم والخميرة والبرغل والشعير والذرة

فيتامين (
h) وهو ضروري لتجديد الجلد والمحافظة على نضارته
ويتوافر في الحبوب الكاملة والمكسرات مثل
الموز والبندق واللوز والجوز والكاجو
بتمنى ينال اعجابكن

البرنامج الرائع Norton 360 Premier Edition 5.1.0.29 الأصدار الأخير
أخوة الرسول صلى الله عليه وسلم من الرضاعه
تعليم الاطفال الحروف العربية عن طريق اللعب :
Tod's Shoes Collection
♣♣♣ الاقتباس وما اشْتُقّ منه من فروعٍ ♣♣♣
الشوفـــــان:
عندما يتوقف القلب النابض عن النبض
المدرسين و التشجيع على القراءة...!
برنامج إنشاء الخرائط الذهنية xmind رائع جداً ومفيد للغاية
يُقال لكل شيئ حد
آلحديقه آلمآئيه في الهند
خلفيات رائعه لسطح المكتب - يمر أسمك على لسآني
لماذا توجد شرشره على حافة بعض العملات ؟
لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد
إكسسوارات ناعمة, بلمسات كورية|~


 
قديم 07-25-2011, 02:44 AM   #3

ام مؤمن2


رد: " لبشرة آائعة من خلال الغذآء "


" لبشرة آائعة من خلال الغذآء "

شكرا

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:04 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0