ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 08-23-2011, 09:00 PM   #1

احلام شاعرة

من كبار عضوات ازياء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 95303
تاريخ التسجيـل: Dec 2009
مجموع المشاركات: 57,509 

صيادية دايت


صيادية دايت

المقادير مقاييس اميركيةمقاييس اوروبية
٣ ١⁄٣ رطل سمك قاروص, أو أي صنف آخر من السمك الكبير الحجم كالنهاش الأحمر، القد... الخ
٢ كوب أرز حبة طويلة, مغسول ومصفّى
٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي
٢,٢ رطل بصل, مقطع الى شرائح
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض, أو عصير 2 ليمون حامض
١⁄٤ كوب صنوبر
١⁄٤ كوب لوز
١ ملعقة كبيرة كمون
١⁄٢ ملعقة صغيره بهارات مشكلة
١ ملعقة صغيره فلفل أسود
ملح

١ ١⁄٢ كيلوغرام سمك قاروص, أو أي صنف آخر من السمك الكبير الحجم كالنهاش الأحمر، القد... الخ
٢ كوب أرز حبة طويلة, مغسول ومصفّى
٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي
١ كيلوغرام بصل, مقطع الى شرائح
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض, أو عصير 2 ليمون حامض
١⁄٤ كوب صنوبر
١⁄٤ كوب لوز
١ ملعقة كبيرة كمون
١⁄٢ ملعقة صغيره بهارات مشكلة
١ ملعقة صغيره فلفل أسود
ملح

طريقة التحضير
١. يُحمّر اللوز والصنوبر في مقلاة ثم يُرفعوا عن النار ويوضعوا جانباً.
٢. يُرش الفلفل الاسود والملح على السمك من الداخل والخارج ثم يلفّ السمك بورقة ألومنيوم ويخبز في الفرن حتى يصبح طرياً.
٣. يُخرج السمك من الفرن ويزال عنه جلده وكذلك الحسك والرأس. يُرمى الحسك ويُحتفظ بالرؤوس. يُقطّع السمك الى قطع كبيرة وتوضع جانباً.
٤. يُقلى البصل في قدر مع 3 ملاعق كبيرة زيت حتى يصبح مقرمشاً وبني اللون. يوضع مقدار 4 ملاعق كبيرة منه جانباً للزينة .
٥. تضاف رؤوس السمك مع الكمون والفلفل الأبيض و5 أكواب من الماء الساخن فوق البصل الموجود في القدر، وتوضع القدر مغطاة على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة حتى يصبح البصل طرياً جداً، ثم تزال رؤوس السمك ويضاف عصير الليمون الحامض. تُترك القِدر على النار حتى يغلي المزيج.
٦. يضاف الأرز، تُغطى القدر وتُترك على نار هادئة مدة 25 دقيقة. يضاف المزيد من الماء الساخن اذا كان لا بد من ذلك. ويتم التذوق وإضافة التوابل حسب الذوق.
٧. يُنقل الأرز الى طبق للتقديم، وتوضع قطع السمك فوقه ثم البصل المقلي الذي تم الاحتفاظ به بالاضافة الى الصنوبر واللوز المحمّر.
٨. يقدّم طبق الصيادية ساخناً.

مواضيع ذات صلة
"للدايت" نظام غذائى لفصل الشتاء .. رشاقة وجمال
"عرس وطني " مهرجان الجنادرية للتراث والثقافة 28
الفوائد الصحية للعسل في تخفيف الوزن
كونى دائما الأجمل حتى لو كنتى حامل
صيادية السمك تحضير صيادية السمك مقادير صيادية السمك2013
وفاة طفل على سجادة كهربائية لنقل الحقائب في مطار اسباني
روي عن رسول الله صلى الله عليه واله وسلم مضمون الحديث
رحلة الى الأقصر ومشاهدة معالمها السياحية العظيمة
أختي هل تريدين حقا أن تنقذي لسانك من الغيبة؟؟ إن كنت جادة ادخلي
صيادية السمك على طريقتي
الذ صيادية السمك البوري مع الارز طبخ الذ صيادية السمك البوري مع الارز وصفه الذ صيادية السمك البوري مع الارز 2013



 
قديم 08-25-2011, 04:22 AM   #2

انســـآنة غيـــر


رد: صيادية دايت


صيادية دايت

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لكِ
بانتظار الجديد القادم
دمتي بكل خير


 




الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:14 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0